Topuklu Ayakkabı Giymenin Kuralları

Anasayfa / Yaşam / Pratik Bilgiler / Topuklu Ayakkabı Giymenin Kuralları

Kadını temsil eden, yalnızca kadınlara has olan topuklu ayakkabılar her kadının vazgeçilmez eşyasıdır. Gardıropunda topuklu olmayan bir kadın var mıdır sizce ? Bizce asla yoktur 🙂 En kötü ihtimalle mutlaka 2 çift vardır, özel bir gece veya organizasyon için. Sivri burunundan tutun da; apartman topuğa kadar çok çeşitli olan topuklu ayakkabılar oldukça şık ve zarif görünse de hiç ummadığınız sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Bu yüzden hemen her şeyde olduğu gibi topuklu ayakkabı giymenin de kuralları vardır. Sizler için bu kuralları kaleme aldık.

Topuklu Ayakkabı Giymenin Kuralları

  1. İşiniz veya istekleriniz gereği topuklu ayakkabılardan vazgeçemiyorsanız, mutlaka ayağınıza uygun formda bir ayakkabı almalısınız. Güzel olsun da rahatsız olması önemli değil olarak bakmamalısınız.
  2. Topuklu ayakkabı satın alırken mutlaka deneyerek hatta zamanınız varsa 15-20 dakika kadar mağaza içerisinde yürüyerek test etmelisiniz.
  3.  Öne doğru eğimi daha hafif, parmakları sıkıştırmayan modelleri seçmelisiniz.
  4. Basılan alan geniş olduğunda daha iyi denge sağlandığı için, kalın topuklu ayakkabıları almayı tercih etmelisiniz.
  5.  Sol ve sağ ayağınız birbirinden farklıysa büyük ayağınızın rahat ettiği numarayı almalısınız.
  6. Topuklu ayakkabıyla bütün gün ayakta durmak hem iskelet yapısına hem de bacak kaslarına zarar verir. Çok ayakta kalmamaya, aralarda oturmaya dikkat etmelisiniz.
  7.  Uygun ayakkabıların içerisine ayaklarınızın daha rahat etmesi için ortopedik taban yerleştirin veya ayaklarınızın önüne veya arkasına silikon yastıkçıklar koymalısınız.
  8. Her gün aynı ayakkabıyı giymeyin, farklı boyda topuklu ayakkabılar giymeyi tercih etmelisiniz.
  9. Topukların puntosu arttıkça rahatsızlık artar bu nedenle 7.5 cm’den yüksek topuklu ayakkabıların kullanımını mümkün olduğunca sınırlamalısınız.
  10.  Ayakta durduğunuzda postürünüzün nasıl olduğunun farkında olun. Omuzlarınızı kare pozisyona getirin, omurganızı uzatın ve ağırlığı her iki ayağa eşit dağıtın. Omuzlarınızı, kalçalarınız ve dizlerinizi bir hizada tutmalısınız.
  11. Adımlarınızı atarken yere ilk olarak topuklarınızın ardından da ayak ucunun değmesini sağlamalısınız.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir