Anasayfa / Sağlık / Kadın Sağlığı

Kadın Sağlığı

Kesin Basen Eriten Yöntemler

Güzel, dik ve fit bir kalçaya sahip olmayı kim istemez ki ? Hiç şüphesiz kadınların ortak isteğidir bu. Hele birde  deniz ve bikini mevsimi olan yaz mevsiminin yaklaşmasıyla bu istek 2 katına çıkıyor. Açık konuşmak gerekirse vücutta verilmesi/inceltmesi en zor bölge basenlerdir. En inatçı yağların hepsi basenlerde toplanır. Bu nedenle sadece basen eritme diyetleri uygulayarak bu yağlardan kurtulamazsınız. İsterseniz uzun süre aç kalın, selülitleriniz ve basende birikmiş yağlarınız yok olmaz. Bundan dolayı size önereceğimiz yöntemler ile bu işi kolaylaştırabilirsiniz. Kesin Basen Eriten Yöntemler Basen bölgesinde toplanmış yağlar, selülitin sebep olan en büyük nedendir. Selülitin ana sebeplerinden biri hayvansal yağ tüketiminin ağırlıkta olmasıdır. …

Devamını oku »

İştah Kesen 8 Besin

Sizde de yemek yedikten kısa bir süre sonra gelen açlık hissi oluyor mu ? Bu konuda yalnız değilsiniz… Sık sık gelen açlık ve bir şeyler yeme hissi bir süre sonra gerçekten sinir bozucu olabiliyor. Bu durum özellikle diyet sürecinde oluyorsa o diyet bize zulüm gibi gelebiliyor. Sizler için bu soruna çözüm olmak istedik ve yemek yeme isteğinizi en aza indirecek doğal besinleri kaleme aldık. İştah Kesen 8 Besin Acı biber Yemeklerinize ilave edeceğiniz acı biber iştahınızı kesecektir. Aynı zaman acı biberde bulunan kapsaisin yağ yakıcı özelliği olduğu için kilo vermenizi kolaylaştıracaktır. Badem Badem içerdiği vitamin ve mineral sayesinde açlığınızı en …

Devamını oku »

Yoğurdun Farklı Kullanım Alanları

Yoğurt doğanın bize sunduğu en iyi ilaçlardan biridir. Sadece besin olarak değil sağlık ve güzellik açısından mucizevi çözümleri olduğu kaçınılmaz bir gerçek. Tek başına bile oldukça sağlıklı etkileri varken birkaç sağlıklı besinle birleşince ortaya tamamen doğal, faydalı ve tedavi edici özellikler çıkabiliyor. Şimdi vereceğimiz kolay tariflerle hayatınızın her alanında yoğurdu kullanabileceksiniz.  Yoğurdun Farklı Kullanım Alanları Leke İzleri Limon içerdiği mineraller sayesinde tedavi edici özellikleriyle pek çok alanda kullanılır. Birde yoğurt ile birleştirdiğimizde leke veya yara izlerinizden bir süre sonra kurtulabilirsiniz. Yapmanız gereken 2 yemek kaşığı yoğurdun içerisine yarım limonun suyunu sıkmanız ve iyice karıştırmanız. Sonrasında leke veya yara izininizin olduğu …

Devamını oku »

Çatlak Giderici Bitkisel Yağlar

Ah bu çatlaklar… Asla peşinizi bırakmıyor değil mi ? Kilo alıp verme aşamasından tutunda hamilelik sonrasına kadar sanki oluşmaya yer arıyormuş gibi her an her yerden oluşuveriyor. Kışın saklamak kolay da yazın korkulu rüyamız desek yeridir. Çatlaklar için yığınla para harcamaya gerek yok. Ne varsa yine doğada var. Şimdi sizlere birkaç bitkisel yağ önereceğiz aksatmadan kullandığınız taktirde çatlaklarınızdan kurtulacaksınız ! 🙂 Çatlak Giderici Bitkisel Yağlar Atkuyruğu Yağı Atkuyruğu bitkisi bir tek ölüme çare bulmuyor desek yalan olmaz. Cildi yenilediği için çatlak izlerinde de etkili olduğunu söyleyebiliriz. %40 oranında alkolün içine 100 gram atkuyruğu yağı koyup 1 ay bekletmelisiniz sonrasında içine …

Devamını oku »

İş Stresini Azaltan Atıştırmalıklar

Hayatımız boyunca tüm yaşadığımız stres anları bir yana, iş stresi bir yanadır. İş yerinde yaşadığımız herhangi bir stres, geçirebileceğimiz iyi bir günden tutun gece uykularımıza kadar etkiler. Çalışma ortamımızda yaşadığımız streslerin bir çok sebebi vardır. Başarısızlık kaygısı, iş arkadaşları, yoğun çalışma saatleri gibi sebepler bize hep olumsuz etkidir. Eminiz ki bu stresle başa çıkmak için çok çabalamışsınızdır. Bunun üstesinden tek başınıza gelmenize gönlümüz el vermedi ve iş stresinizi azaltacak muhteşem atıştırmalıkları derledik 🙂  İş Stresini Azaltan Atıştırmalıklar Stressiz çalışmak kadar dinç olmakta önemli. Bunun için bize vitamin değerinde besinler lazım. Yulaf, bu konuda imdadımıza koşuyor. Tatsız bir besin olsa da …

Devamını oku »

Regl Döneminde Cinsel İlişki Yaşanır Mı ?

Cinsel yaşamda en merak edilen konulardan biri de regl döneminde cinsel ilişkinin zararı olup olmadığı. Kimileri hiç bir sakıncası olmadığını dile getirirken kimileri arzu edildiği taktirde bir sakıncası olmadığı söyler. Peki doğru cevap hangisi ? Bize kalırsa iki taraf bunu arzu ediyorsa cinsel ilişkiye girilebilir. Tabii belli şartlar altında. Mesela temizlik ve korunma konusunda her zamankinden daha çok dikkat edilmeli. Çünkü bu dönemde vajina, olabilecek her enfeksiyona daha müsaittir. Bu sebeple ekstra özen gösterilmelidir. Bunun yanı sıra birçok kadın, orgazmın ağrıyı hafiflettiğini ve rahimdeki orgazm kasılmalarının yatıştırıcı bir masaj gibi hissettirdiğini söylüyor. Zaten orgazm esnasında, regl ile ilişkilendirilen krampların, baş ağrılarının, …

Devamını oku »

Meme Uçlarıyla İlgili İlginç Bilgiler

Dişiliğin en önemli sembollerinden biri olan meme ve meme ucuyla ilgili bildiğimiz tek şey belki de herkeste farklı büyüklüğe ve renge sahip olmasıdır. Ama tabii ki bu kadar değil. Meme uçlarıyla ilgili o kadar ilginç bilgiler var ki. Görünce çok şaşıracağınıza eminiz. 🙂 Meme Uçlarıyla İlgili İlginç Bilgiler Sağ meme veya meme ucu sola göre mutlaka daha büyüktür. Pembe uçlu, kahverengi uçlu, normal uçlu, yassı uçlu, şişkin uçlu, içe dönük uçlu… Meme uçlarının hepsi çeşit çeşit, şekil şekil. Hiç kimsenin meme ucu bir başkasına benzemez, hepsi birbirinden farklıdır. Oranı az olsa da sadece meme uçlarından bile orgazm yaşanabilir. Bazı farklı …

Devamını oku »

Ofiste Tüketebileceğiniz Pratik Yulaf Tarifleri

Çalışan tüm kadınların ortak sorunudur sabah kahvaltıları… Makyaj, giyinme, işe geç kalma telaşı, hazırlanma vs. derken evden çıkmamız gereken saat çoktan gelmiştir. Ee kahvaltı ne oldu ? Sağlıksız bir hayata start vermiş olduk. Bu sorunun önüne geçmek istedik ve çalışan kadınlarımız için akşamdan kolayca hazırlayabilecekleri sağlıklı yulaf tarifleri derledik. Böylelikle hem işe geç kalma derdiniz olmayacak hem de gerekli tüm enerji kaynaklarını almış olacaksınız. Üstelik rahatlıkla ofisinize de götürebileceksiniz 🙂  Ofisinize Götürmek İçin Pratik Yulaf Tarifleri Narlı ve Badem Sütlü Yulaf Tarifi Malzemeler 1 su bardağı badem sütü 1 su bardağı nar 2 yemek kaşığı yulaf Bir kasenin içerisine önce süt …

Devamını oku »

Göğüs Büyüten 7 Besin

Hadi biraz açık konuşalım 🙂 İstisnasız her kadın dozunda olacak şekilde büyük göğüslere sahip olmak ister. Hatta bildiğiniz gibi bunun için birçok kadın göğüs estetiği ameliyatı olur. E tabii birde sırrımız olan destekli sütyenler. Size güzel bir haberimiz var ! Ne destekli sütyenlere ne de bunun için ameliyat olmaya gerek var. Öyle bitkiler var ki, düzenli kullanırsanız doğal yollardan göğüslerinizi büyütebiliyorsunuz. Büyük Göğüsler İçin Yanınızdan Ayırmamanız Gereken Besinler Aslan Kuyruğu İsmi gelebilir fakat bilen bilir. Aslan kuyruğu çayı yıllardır kalp problemleri ve kadın rahatsızlıklarında etkili bir tedavi yöntemi olarak kullanılmaktadır. Aynı zamanda göğüslerinizin büyümesine yardım olur. Kurutulup çay olarak tüketilmelidir. Bostan Otu …

Devamını oku »

Ertesi Gün Hapı İle İlgili Bilinmesi Gerekenler

Korunmasız bir beraberlik sonrası veya kullandığınız korumanın işe yaramadığını fark ettikten sonra kullanılan haplara ertesi gün hapları denir. Ertesi gün hapları sürekli olarak değil son çare olarak düşünülmelidir. Acil doğum kontrol metodu olarak düşünebilirsiniz. Dünyada yaklaşık 30 yıldır kullanılır. Vücuda bir zararı yoktur. Başka bir yöntemle korunmayan kadının, ilişki sonrasında alabileceği bir son çare yoludur. Fakat ciddi bir prosedüre sahiptir bu sebeple her detayını bilmeniz gerekmektedir. Bu yüzden sizler için ertesi gün hapı ile ilgili bilmeniz gereken her şeyi kaleme aldık. Ertesi Gün Hapı İle İlgili Bilinmesi Gerekenler Ertesi gün hapını asla doğum kontrol hapı olarak düşünmemelisiniz. Cinsel ilişki sonlandıktan sonra …

Devamını oku »