Psikoloji Bozan Yiyecekler

Anasayfa / Sağlık / Beslenme / Psikoloji Bozan Yiyecekler

Psikoloji bu olur olmadık zamanlarda aniden yakalar bizi ve olumsuz yönde her şeyden etkilenebilir. Bir koku, anı veya mekan… Peki yiyeceklerden ? Psikoloji bozan yiyecekler bilimsel araştırmalar doğrultusunda açıklandı ! Herhangi bir yiyecek psikoloji mi bozarmış demeyin. Bunları yediğinizde farkında olmadan mutsuz oluyorsunuz.
İşte psikoloji bozan yiyecekler…

Psikoloji Bozan Yiyecekler

  •  Kuruyemiş seviyorsanız size kötü bir haberimiz var. Kuruyemiş ve kutu konserve gibi hazır ürünler psikolojinizi olumsuz yönde etkileyen yiyeceklerin başında geliyor. Paket kuruyemişlerin içinde yer alan katkı maddeleri kişide yorgunluk, zayıflık gibi hislere neden oluyor.
  • Diyet yaparken tercih ettiğiniz mısır gevrekleri enerji vermesinin yanı sıra melankolik bir ruh haline farkında olmadan bürünmenize de neden oluyor. İçeriğinde sanıldığından daha fazla miktarda şeker barındıran bu ürünleri diyet listenizden çıkarmanız uygun olacaktır.
  • Fast food ürünlerin vücudunuza verdiği zararlardan bahsetmememize gerek yok herhalde. Bu zararları göz ardı ediyorsanız ruh haliniz üzerindeki etkisi sizi korkutmalı. Mutsuzluğa neden olduğu tespit edilen fast food ürünler, içerdiği yağlar ile de vücudun en büyük düşmanlarından birisi olarak görülüyor.
  • Şekerlemeler göründüğünün tam zıttı olacak biçimde ruh halinizi olumsuz yönde etkiliyor. İçeriğinde birçok farklı zararlı madde barındıran ambalajlı şekerlemeler çocuklarda dikkat eksikliği ve hiperaktivite gibi sağlık sorunlarına da yol açıyor.
  • Katı yağ ve margarin İnsan sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olduğu bilinen trans yağlar mutsuz olmanızın en büyük sebeplerinden birisi olabilir. Trans yağ yerine tereyağı kullanmayı deneyebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir