Pekmezin Bilmediğiniz 25 Faydası

Anasayfa / Sağlık / Beslenme / Pekmezin Bilmediğiniz 25 Faydası

Pekmez çocukluğumuzdan beri süregelen, annelerimizin zorla ‘hadi bir kaşık iç’ diyerek peşimizden dolaştığı dünyanın en mucizevi gıdalarından biridir. Annelerimiz boşuna ısrar etmediler, saymakla bitiremeyeceğimiz çok fazla faydası var çünkü.  Hazır kış mevsimine girmişken çare tam da doğal gıdalarda. Kahvaltılarımızı taçlandıran pekmezin bildiğiniz gibi birçok çeşidi var. Üzüm pekmezi, andız pekmezi, şeker kamışı pekmezi, dut pekmezi, tahin pekmezi, keçiboynuzu pekmezi ve harput pekmezi olarak çeşitlere ayrılıyor ve her çeşidi birbirinden faydalı. Eğer pekmezden hoşlanmıyorsanız şimdi sayacağımız faydalardan sonra mutlaka tüketmeye başlayacaksınız.

Pekmezin Bilmediğiniz 25 Faydası

  1. Güne başlarken 1 yemek kaşığı mutlaka tüketmenizi öneririz çünkü pekmezin en bilindik faydası enerji veriyor olmasıdır.
  2. Vücut direncinizi arttırır.
  3. Hastalandığınızda iyileşme sürecini hızlandırır.
  4. Vücuttaki kötü bakterileri öldürür.
  5. Kemikleri korur.
  6. Mide yanmasına iyi gelir.
  7. Sindirimi kolaylaştırır.
  8. Öksürüğü anında keser.
  9. Kan dolaşımınızı dengeler.
  10. Olağan bir iltihabı söker.
  11. Kansızlığı önler.
  12. Cilt sağlığını korur.
  13. Beyin gelişimi için etkilidir.
  14. Anne sütünü arttırır.
  15. Tansiyonu düzenler.
  16. Uykusuzluğa iyi gelir.
  17. Bronşite karşı koruyucudur.
  18. Yorgunluk veya stresi alır.
  19. Migren ağrılarına iyi gelir, rahatlatır.
  20. Regl ağrısını dindirir.
  21. Bağışıklığı güçlü hale getirir.
  22. Göbek bölgesinde oluşan yağlanmayı yakar.
  23. Romatizma sorunu yaşayan kişilere iyi gelir.
  24. Karaciğerde oluşan toksinleri atar.
  25. Balgam söktürücü özelliği vardır.

Pekmezin en yakın arkadaşı olan tahin, yüksek oranda yağ içerir. İkisini karıştırdığınızda tahini az kullanmanızı öneririz. Ayrıca her şeyin fazlası zararlı olduğu gibi pekmez de ölçüyü kaçırdığınızda zararlı olabilecek bir gıdadır. İshal, kilo alımı, mide bulantısı ve şişkinlik gibi problemler yaratmamak adına günde sadece 1 yemek kaşığı tüketmelisiniz. Uykusuzluk problemi için kullanmak istediğinizde gece yarısı 1’den sonra 2 çay kaşığı olarak tüketebilirsiniz. Tek hali ile tüketemiyorsanız, sütün içine 1 yemek kaşığı ilave ederek yoğun tadını hafifletebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir