Sahurda Tok Tutan İçecek Tarifi

Ramazanda uzun süren tokluk hissi için yapılması gereken ilk şey sahura kalkmaktır. Aynı zamanda gün içerisinde susuzluk çekmemek adına  su ihtiyacına neden olmayacak besinler tüketmelisiniz. Sahur, gün boyu enerjik kalmanızda, vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin kazanılmasında önemli ve atlanmaması gereken bir öğündür. Buna bağlı kalarak gün içerisinde zorlanmamanız için sizi tok tutacak mükemmel bir içecek tarifimiz var 🙂 Sahurda Tok Tutan İçecek Tarifi Malzemeler 1 su bardağı az yağlı süt 1 tane orta boy muz 4 tane hurma 4 tane ceviz içi 1 yemek kaşığı müsli Yapılışı İlk olarak süt, muz parçaları ve kabukları soyulmuş hurmaları blender veya mutfak …

Devamını oku »

Özge Ulusoy: “Ayak Parmaklarımı Çok Seviyorum”

Yaz mevsimlerinde göbek deliğinin yukarıda ve ilginç olması ile bilinen Özge Ulusoy’un bu seferde ayak parmakları gündemde…  Ünlü sunucu Özge Ulusoy, katıldığı bir davette sosyal medyanın gündemine oturan ayaklarıyla ilgili açıklamalarda bulundu. CNR EXPO’da gerçekleşen abiye, gelinlik ve damatlık Fuarı “Fashionist”i sunan Özge Ulusoy, sosyal medyada dalga konusu olan ayaklarıyla ilgili yapılan yorumlara açıklık getirdi. Özge Ulusoy , “Ayak parmaklarım olay oldu.Bale yaptığım için ayak parmaklarımda deformasyon var. Ama ben çok seviyorum onları. Hiç de çekinmiyorum açık ayakkabı giyinmekten. Bu düzelmiş hali bir de. Eski hali daha kötüydü. Ben kendimle barışık olduğum için ayak parmaklarımı çok seviyorum” dedi. İşte sosyal medyada dalga konusu olan …

Devamını oku »

Oruç Tutarken Metabolizmayı Hızlandıracak Öneriler

Ramazan dönemine girmeden önce diyet yapıp bu dönemde kilo almaktan korkmayın. İftar saatinde eşsiz sofralar karşısında siz iradeli durup, diyetinizi devam ettirebilirsiniz. Bunu yaparken metabolizmanızı hızlandıracak besinler tercih etmeniz gerekecek o kadar. Sizler için bu süreçte işinize yarayacak, oruç tutarken metabolizmanızı hızlandıracak önerilerimiz var 🙂 Oruç Tutarken Metabolizmayı Hızlandıracak Öneriler Her zaman söylediğimiz gibi yağ yakıcı etkiye sahip olan hindistan cevizi yağı Ramazan döneminde de kurtarıcınız. Sahurda 1 çay kaşığı olarak tüketeceğiniz hindistan cevizi yağı gün içerisinde yağ yakımı sağlayacaktır. Eğer iftardan sonra tüketmek isterseniz de, sizlere çok önereceğimiz çok güzel bir tarifimiz var. 1 çay kaşığı zerdeçal, 1 çay …

Devamını oku »

Öpüşme Yoluyla Bulaşan Hastalıklar

Arada sevgi ve aşk olunca kişilerin en sevdiği hale gelir öpüşme eylemi. Her şeyin olduğu gibi öpüşmenin de zararları olduğunu söylesek ? Muhtemelen yararlı olan kısmı duygusal bağı güçlendiriyor olmasıdır. Maalesef ki öpüşme yoluyla bulaşan ve bağışıklık sistemini zayıflatan birçok önemli hastalık mevcut. Bir ilişkiniz varsa ve öpüşme eylemini sık sık gerçekleştiriyorsanız göz ardı edemeyeceğiniz olası hastalıklar aşağıda yer almaktadır. Öpüşme Yoluyla Bulaşan Hastalıklar “Öpücük hastalığı” olarak bilinen infeksiyöz mononükloz hastalığı, tükürük yoluyla kolayca bulaşan hastalıkların başında yer alıyor. Hastalığın herhangi bir yaş sınırı bulunmamakla birlikte en çok ergenlik dönemindeki gençlerde görüldüğü biliniyor. Bu virüsün belirtileri; ateş, boğaz ağrısı ve lenf …

Devamını oku »

Günün İftar Menüsü-16 Mayıs 2018

Önümüzdeki 1 aylık Ramazan süresi boyunca sizi “iftara ne yapsam” derdin kurtarmak istedik ve sizlere iftar menüleri ve tarifleri sunmak istedik 🙂 Bugün ki menümüz de; yayla çorbası, çentik kebabı ve ayva tatlısı tarifleri yer almaktadır. Şimdiden Allah kabul etsin, afiyetler olsun… Başlangıç Yayla Çorbası Malzemeler Yarım su bardağı pirinç 5 su bardağı su 2,5 su bardağı yoğurt 1 silme yemek kaşığı un 1 adet yumurta 1 yemek kaşığı tereyağı Göz kararı nane Yapılışı İlk olarak pirinci 3 su bardağı soğuk suda haşlayın. Yoğurdu bir kaba alıp, 1 su bardağı su ile iyice çırpıp, yumurtayı ve unu ilave ederek çırpmaya devam …

Devamını oku »