Bebeklerde Gaz Sancısı (Kolik) Nedir?

Bebeklerin Sürekli Ağlamasına Neden Olan ve Ebeveynleri Endişelendiren Kolik Nedir? Kolik yani gaz sancısı aslında bir hastalık değildir fakat genelde gaz sancısı çeken bebekler normalden daha çok ağlarlar. Kolik genellikle bebek henüz birkaç aylıkken başlar ve 4-5 aylıkken sona erer. Buna neyin sebep olduğu hala açıklanamamıştır. Araştırmacılardan bazıları ağrılı bağırsak kasılmalarının ya da gazın koliğe neden olabileceğini söylüyor. Fakat bazı araştırmacılar da mide sorunlarının gaz sancısına neden olmadığını düşünüyorlar. Araştırmacıların tam olarak sebebini bilmemelerine rağmen bebeklerde gaz sancısına neden olabilecek şeyler ise; Süt ürünleri, çikolata, kafein, (kola, kahve, çay ve diğer bazı içecekler içinde bulunur) baharatlı yiyecekler, bazı meyve ve …

Devamını oku »

Hamilelikte Nasıl Beslenilmelidir?

Eğer hamilelikte yediğiniz yiyeceklerin besin değerlerini bilerek, bilinçli bir şekilde tüketirseniz yaşadığınız bu süreci çok daha sağlıklı ve keyifli bir şekilde geçirmiş olursunuz. Siz artık 9 ay boyunca iki kişisiniz. Ancak bu durum her şeyden rahat rahat yiyebileceğinizin göstergesi de olmamalıdır. Eğer tükettiğiniz besinlerin besin değerlerini bilerek tüketirseniz, hamilelik sürecini çok daha keyifli bir şekilde geçirmenin yanı sıra sağlıklı bir hamilelik de geçirmiş olursunuz. Anne adayının günlük yaşantısını sürdürmek için gerekli olan enerji ve besin öğelerine ek olarak alacağı enerji, protein, mineraller ve vitaminler anne adayı ve doğacak olan bebeği için sağlıklı olması açısından oldukça gereklidir. Normal bir hamilelik süresince …

Devamını oku »

Bu Belirtiler Sizde Varsa Hamile Olabilirsiniz!

Gebelik süreci kadında yumurtanın döllenmesi ile başlar. Döllenmiş olan yumurta ile birlikte vücuttaki hormonlarda artış başlar ve bu hormonların artışıyla birlikte gebelik belirtileri yavaş yavaş oluşur. Ancak hamilelik belirtileri kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Her kadında aşağıdaki değişiklikler görülmez. Hamile kaldıktan sonra kişide göğüsler bedensel olarak gelişme gösterir, ağrı ve büyüme hissi yaşar. Karında yoğun gaz oluşumu, sürekli idrara çıkma, sabahları bulantı, şişlik, iştahsızlık ve ağızda tatsızlık ilk gebelik belirtilerindendir. Bazı kadınlarda ruhsal olarak uyku hali, mutsuzluk, gerginlik, sinirlilik ve aşırı duyarlılık da görülebilmektedir. Bazen ise bazı kadınlar hiç belirti göstermez. Normal bir şekilde gebelikleri gerçekleşir. Hamilelik belirtilerini yaşamayan kadınlarda kan …

Devamını oku »

Emziren Annelere ve Anne Adaylarına Altın Değerinde Öneriler

1.Lohusalığa Hazırlık Eğitimi Alın Doğum öncesinde anne ve baba adaylarına verilen “doğum sonrası hazırlık” eğitimleri ebeveynlere büyük kolaylıklar sağlıyor. Karşılaşabileceği sorunları ve doğru emzirmeyi öğrenen anne ve baba adayları doğumdan sonra daha sakin ve bilinçli oluyor. Bebeğin dünyaya geldiği ilk haftalarda aile büyüklerinin ve eşin desteği önemli olduğu için bu eğitimlere anne adayının tek katılmaması eğitimden elde edilecek olan faydaları arttırıyor. 2.Emzirmede Yaşanan Sorunları Başlamadan Fark Edin En sık yaşanan sorun “Algılanan Yetersizlik” diye adlandırılan ve birkaç yöntem ve müdahale ile düzeltilebilecek olan süt yetersizliğidir. Bu isimle adlandırılmasının sebebi, problemin fizyolojik bir kaynağının olmamasıdır. Ancak anne sütünün yetersiz olduğunu hisseder. …

Devamını oku »

Hamilelik Döneminde Kilo Kontrolü İçin Neler Yapılmalıdır?

Hamilelik döneminde birçok anne adayının en çok şikayetçi olduğu konuların başında aşırı kilolar gelmektedir. Annelerde görülen kilo alma bu evrede ortaya çıkmakta ve birçok ruhsal ve fiziksel açıdan değişiklikler görülmektedir. Bu değişiklikler birçok anneyi psikolojik olarak etkilemekle beraber kilo almaya daha da yöneltmektedir. Rahat bir hamilelik geçirmek isteyen anne adayları besin konusunda oldukça seçici ve dikkatli olmalıdırlar. Vücut kilo oranınızı korumak ya da minimum kilo alarak hamilelik dönemini geçirmek isteyen anne adayları vücut kitle indeks değerlerini öğrenmeli ve bu konuda dikkatli olmalıdırlar. Kilo konusunda şikayetçi olan anne adayları sabahları aç karna tartıya çıkarak gün – gün kilo değerlerini not almalıdır. …

Devamını oku »