Kesin Göbek Eriten Yöntemler

Anasayfa / Sağlık / Beslenme / Kesin Göbek Eriten Yöntemler

E malumunuz yaz geldi. Kışın yiyeceğimizi yedik, bol kıyafetlerle fazla kiloları ört pas ettik. Peki şimdi ? Bikini mevsimine girdik gireceğiz. Kıyafetler kurtaramaz artık bizi. Bunun yanı sıra kaçınılmaz bir gerçek var ki, göbek bölgesi insan vücudunda en zor eriyen bölgedir. Aksini iddia eden yalan söylüyordur, bizden söylemesi 🙂 Ama Kadın Kalem ne için var ?  Zor olan her şeyi kolay kılmak için tabii ki. Evet, göbek eritmek zordur ama imkansız değil. Size vereceğimiz yöntemler ile kesin bir sonuç alacaksınız. Yeter ki harfi harfine uygulayın.

Kesin Göbek Eriten Yöntemler

  • Yulaf ezmesi-yoğurt ikilisini haftanın belirli günlerinde tercih etmelisiniz.
  • Glisemik endeksi düşük besinler tüketmelisiniz. (Karışık tahıl ekmeği,kuru elma, bulgur pilavı, kivi, çiğ havuç, patates püresi,ananas)
  • Şekerle tatlandırılmış tüm içeceklerden uzak durun. Karın bölgesinde yağ oluşturan ilk etken şekerdir.
  • Her zaman yüksek proteinli beslenin. Protein açlık krizinizi %70 oranında azaltır. Protein yalnızca kilo verdirmez, bu süreciniz bittikten sonra verdiğiniz kiloları almanızı önler.
  • Belki pek hoşlanmıyorsanız ama sporusuz göbek eritmeniz imkansızdır.
  • Yediklerinizin takibini mutlaka yapın. Ve ne kadar yediğinizin de tabii ki.
  • Günün müsait olduğunuz saatlerinde göbek bölgenizi streç film ile sarıp toksin atmasını sağlayın.
  • Her sabah kahvaltı yapmadan önce mutlaka ılık limonlu su tüketin.
  • 1 bardak kızılcık suyu ile 6 bardak suyu karıştırıp gün içerisinde tüketin.
  • Sarımsak göbek yağınızı eritecek en etkili besin kaynağıdır. 2 diş sarımsak yarım limon suyunu iyice ezin ve 1 bardak suyun içerisine ekleyip akşam yatmadan önce tüketin.
  • Üst maddeyi uygulamak istemezseniz 3 yemek kaşığı yoğurdun içerisine 1 yemek kaşığı limon suyu ve kırmızı pul biber ekleyin ve tüketin. Bu 2 maddeden birini yatmadan önce mutlaka uygulamalısınız.
  • Uyacağınızı düşündüğünüz her şeyin üzerine mutlaka tarçın ilave edin.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir