Kefirin Bilmeniz Gereken 40 Faydası!

Anasayfa / Sağlık / Beslenme / Kefirin Bilmeniz Gereken 40 Faydası!

Kefir adını çok sık duyduğumuz, saymakla bitmeyecek faydası olan, güçlü ve doğal bir antibiyotiktir. Hemen hemen her sağlık sorununa iyi gelen bu içecek özellikle bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için birebirdir. Tadını herkes sevmez ama bu bir sorun değil elbette. Çünkü kefiri sevdiğiniz farklı tatlarla karıştırıp da içebilirsiniz. İçinde bulundurduğu fosfor, kalsiyum, protein, B2 vitamini , B12 vitamini, magnezyum ve D vitamini ile her derde deva olan bu içecek bünyemizin ihtiyacı olan tüm vitamin ve minerali karşılıyor. Hiç zaman kaybetmeden faydalarına geçelim.

 Kefirin 40 Faydası; 

  1. Hücrelerin yenilenmesini sağlar.
  2. Astıma karşı iyileştirici özelliği vardır.
  3. Kemikleri güçlendirir.
  4. Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
  5. Kolesterolü düşürür.
  6. Bağırsak yolunu temizler.
  7. Karaciğer rahatsızlıklarının tedavisinde yardımcı olur.
  8. Sindirimi kolaylaştırır.
  9. Mantar oluşumuna iyi gelir.
  10. Kanser hücrelerinin büyümesini önler.
  11. Enerji verir.
  12. Kan damarlarını temizler.
  13. Akne ve sivilce oluşumunu engeller.
  14. Kalp rahatsızlıklarına iyi gelir.
  15. Tümörün büyümesini engeller.
  16. Detoks etkilidir.
  17. Migrene iyi gelir.
  18. Uyku sorunu yaşayanlara yardımcı olur.
  19. Romatizma rahatsızlıklarına iyi gelir.
  20. Şişkinliği azaltır.
  21. Dikkat eksikliği olan kişilere yardım eder.
  22. Tansiyonu düzenler.
  23. Kırışıkları gerginleştirir.
  24. İyi olan bakterileri korur.
  25. Tok tuttuğu için kilo vermenize yardımcı olur.
  26. Vajinal kokuları yok eder.
  27. Kan şekerini düşürür.
  28. İshale iyi gelir.
  29. Mide kramplarına iyi gelir.
  30. Bronşit hastalarına yardımcı olur.
  31. Kansızlığı olan kişilere önerilir.
  32. Midedeki gazı azaltmaya yardımcı olur.
  33. Sabahları oluşan ağız kokusunu önler.
  34. Bağırsak enfeksiyonları yaşayan kişilerin sorununu ortadan kaldırır.
  35. Depresyona iyi gelir.
  36. Yağ asidini düzenler.
  37. Pankreas rahatsızlıklarını önler.
  38. Egzama tedavisinde kullanılır.
  39. Saçları canlandırır.
  40. İlaçların yan etkilerini önler.

Kefirin tüm faydalarından yararlanabilmeniz için düzenli olarak tüketmeniz gerekiyor. Bilinen bir zararı olmasa da, günde en fazla 2 bardak içilmesini öneriyoruz. Süt ürünü kategorisine girdiği için bozulma riskine karşı hızlı tüketilmesinde fayda var.  Mutlaka buzdolabınızda muhafaza etmeniz gerekmektedir.

Instagram Kadın Kalem

Kontrol Edin

Türk Kahvesi Selülit Yapar Mı ?

Sabahları kahvesiz uyanamayanları, yoğun iş temposunda bile bir şekilde kahve içmek için zaman kovalayanları; kısacası …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir