Hayır Diyebilmenin Yolları Nelerdir ?

Anasayfa / Genel / Hayır Diyebilmenin Yolları Nelerdir ?

‘Hayır’ diyebilmek ciddi anlamda bir sosyal beceridir. Çok iyi niyetli ve naif olan kişilerde ‘hayır’ diyememek bir sorun haline gelebilir. Bu durum özellikle ‘insanları kırmak istememe’ durumundan kaynaklanır. Siz farkında olmadan hayır diyemedikleriniz içinizde birikir ve öfkeye dönüşür. Bu yüzden baştan çizgilerinizi belirlemeniz gerekir. İçinizden gelmeyerek kabul ettiğiniz şey ne kadar anlamlı olabilir ki ? Ve açık konuşalım, istemediğiniz şeyleri yapmamanızın tek çaresi ‘hayır’ diyebilmektir. Hayır demek illaki karşımızdakini kırmak ve üzmek anlamına gelmez bunu aklınızdan çıkarmamalısınız. Uygun ve sevecen bir üslupla reddedilen insanın, egosu ağır basmaz ve saygı duygusuna önem verirse sorun çıkmayacaktır.

Hayır Diyebilmenin Yolları Nelerdir ?

  • İlk olarak kendinize  5-10 gün sonrası olmak şartıyla bir hayır deme günü belirleyin.
  • Belirlediğiniz günden en az 3 gün öncesinden bu gün için kendinizi psikolojik olarak hazırlayın.
  • Belirlediğiniz gün içinde yapmak istemediğiniz her şey için hayır’la başlayan bir cümle kurun. Fakat mümkün olduğunca sevecen bir tavır takının.  Mesela arkadaşınız “Yemeğe gidelim mi?” diye sordu ve gitmek istemiyorsunuz. Aslında o gün gitmek isteseniz bile özellikle hayır demeyi seçerseniz çalışmanız daha verimli olur.
  • Cevap cümlesinin başında mutlaka hayır kelimesini kullanın, sevecen fakat net bir ses tonu ile konuşun. Örneğin: “Hayır canım. Bugün yemeğe gitmek istemiyorum. Sen de müsait olursan hafta sonu gideriz.” gibi.
  • Hiç reddedemeyeceğiniz durumlar olsa bile kendinize o günün hayır deme günü olduğunu hatırlatarak, motive edin.
  • Başlangıçta kendinizi kötü hissedebilirsiniz çünkü siz ve egonuz buna alışık değil. Fakat akşama kadar bilinçaltınızın “reddedersen kötü insan olursun” yargısı bir nebze yumuşayacak ve huzursuzluğunuz azalacaktır.
  • Hatta bunu içinizde ciddi bir sorun haline getirdiyseniz kendinize 6 aylık “hayır günleri” takvimi çıkartabilirsiniz. Demenin zor olmadığı yargısına vardığınız zaman bile arada sırada bu disiplini uygulayın. Çünkü eski alışkanlıklar sıkça kapınızı çalacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir