Hangi Ev İşi Kaç Kalori Yakar ?

Anasayfa / Yaşam / Etkinlikler / Hangi Ev İşi Kaç Kalori Yakar ?

Özellikle ev hanımlarnı muhteşem bir içerik bekliyor. Bize sorarsanız dünyanın en yorucu işlerinden biridir ev hanımlığı. Temizlik, çamaşır bulaşık… Ve bunların her gün yapıldığını düşünün. Ciddi bir efor ve enerji isteyen ev temizliği ciddi oranda kalori yaktırıyor. Peki hangi ev işi ne kadar kalori yaktırıyor ? Gelin birlikte inceleyelim.

Hangi Ev İşi Kaç Kalori Yakar ?

  • Banyo temizlemek: 200 kalori
  • Camları silmek: 150 kalori
  • Bulaşık yıkamak: 100 kalori
  • Sofrayı düzenlemek: 80 kalori
  • Yemek hazırlamak: 80 kalori
  • Perde takıp çıkarmak: 50 kalori
  • Yüksek rafları temizlemek: 50 kalori
  • Toz almak: 50 kalori
  • Yatak hazırlamak: 70 kalori
  • Ütü yapmak: 70 kalori
  • Yerleri silmek: 90 kalori
  • Yerleri süpürmek: 90 kalori

Temizlik içerisinde yapılan bu işlevler toplamda her biri için 45 dakikalık süre zarfı için geçerlidir. Bir gün içerisinde hepsini yaptığını düşünürsek 1080 kalori vermiş oluyorsunuz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir