Hamile Kalmayı Kolaylaştıracak 15 Bilgi

Anasayfa / Anne & Çocuk / Hamile Kalmayı Kolaylaştıracak 15 Bilgi

Şüphesiz ki her kadının evlendikten sonraki tek hayalidir anne olmak. Kolay gibi gözükse de bazen bu durum zorlaşabiliyor. Doğal yollarla olmasını istediğimiz için her türlü bilgi böyle bir istek sürecinde işinize yarayabilir. Bu süreçte sizden tek istediğimiz ‘hamile kalamıyorum’ diye kendinizi endeksleyip moralinizi bozmamanız. Çünkü böyle bir dönemde en önemli şey sizin psikolojiniz.

Hamile Kalmayı Kolaylaştıracak 15 Bilgi

  1. Bir kadının yumurtlamada en verimli olduğu dönem, regl dönemine girmeden 5 gün öncesi veya 5 gün sonrasıdır. Bu sebeple yumurtlama dönemine en yakın zaman diliminde ilişkiye girilmesi gerekir.
  2. Haftada 3 kez düzenli olarak, belirli günlerde ilişkiye girmeniz gerekir.
  3. Her gün ilişkiye girmeniz hamile kalma oranınızı arttırmaz. Çünkü 2-3 gün aralık sürecinde erkekte sperm birikir ve hareketli sperm ile ilişkiye girilmiş olması çok daha faydalıdır.
  4. Fazla kilolarınız söz konusu ise diyete başlamanız gerekir.
  5. Stresten kendinizi uzak tutmalısınız.
  6. Vajinanızın içerisini yıkamamalısınız. Vücut orada temizleyici ve hamile kalmakta yardımcı olacak sıvıyı zaten üretiyor.
  7. İlişkiye girmeden önce herhangi bir kayganlıştırıcı kullanmamanız gerekir. Kullanılmak zorunda ise su bazlı kayganlaştırıcı tercih etmelisiniz.
  8. Sigara ve alkol bu süreçte doğurganlığı azaltan maddelerdir. Uzak durmanız gerekir.
  9. Kafein hamile kalma oranını en aza indirir. Günde maksimum yarım bardak kafein içeren içecekler içebilirsiniz. Hatta mümkünse hiç içmemenizi tavsiye ederiz.
  10. Düzenli olarak egzersiz yapıp vücut kaslarınızını esnek hale getirmelisiniz.
  11. İlişkiye girdikten sonra 10 dakika kalkmadan sırt üstü yatmanız gerekir. Hemen ayağı kalkıp duşa girmeniz spermin içinizde kalmamasına ve akmasına sebep olacağı için, olağan bir ihtimali düşürebilirsiniz.
  12. İlişkide erkeğinde dışarı çıkmadan vajinanızın içerisine boşalması gerekir.
  13. Hamilelik için özellikle bir pozisyon, kullanmanız gereken bir vitamin veya bitki çayı yoktur.
  14. Erkeğin yumurtalıklarında oluşacak ısı spermler için problem yaratabiliyor. Bu sebeple eşinizden dar olmayan, serin tutacak ve pamuklu iç çamaşırları giymesini rica edin.
  15. Ağrı kesici gibi hafif bir ilaç bile içmeden önce doktorunuza danışmanız gerekir.

Tüm bu maddeler hamile kalma şansınızı biraz da olsa arttıracak olan bilgiler. Tüm bunların yanı sıra sabır isteyen bir süreçtir. Gerekli olan tüm önlemleri almanızı ve doktorunuza mutlaka danışmanızı öneririz. Dileriz ki, bu süreç sizin için kolay geçer ve anne adayı olmaya bir an önce ulaşırsınız 🙂

Instagram Kadın Kalem

Kontrol Edin

Ertesi Gün Hapı İle İlgili Bilinmesi Gerekenler

Korunmasız bir beraberlik sonrası veya kullandığınız korumanın işe yaramadığını fark ettikten sonra kullanılan haplara ertesi gün …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir