Göbek Eriten Kür ve İçecek Tarifleri

Anasayfa / Sağlık / Diyet / Göbek Eriten Kür ve İçecek Tarifleri

Genellikle çoğu kadının en bilindik sorunudur kilo almak. Yaza fit girme isteği hepimizin ortak düşüncesidir. Kilo almaya başladığımızda  ilk gözle görülür değişim bildiğiniz üzere göbeğimizde başlar. Aynı zamanda vücudumuzun diğer yerlerine göre erimesi en zor ve meşakkatli olan bölgemizdir.

Hepimiz karın bölgesindeki yağları eritmek isteriz ve bunun için bir çok yol deneriz. Fakat bu yollardan en etkili olanı bitkisel ve doğal çözümlerdir. Size önereceğimiz kürleri uyguladıktan sonra değişimi mutlaka fark edeceksiniz. İşte sizin için deneyip test ettiğimiz ve etkisini gördüğümüz kür ve içecek tarifleri;

1-Limonlu Yoğurt Kürü

Malzemeler:  5 yemek kaşığı az yağlı yoğurt, 1 tam limon, 1 çay kaşığı zerdeçal (tercihe göre 1 çay kaşığı kırmızı pul biber).

Yapılışı: Yoğurt, limon suyu, zerdeçalı bir kapta karıştırın. Gece uyumadan önce bu karışımı tüketin ve daha sonrasında hiçbir şey yememeye dikkat edin. Bunun yanı sıra günde en az 1,5 litre su tüketin ve beslenmenize daha çok dikkat edin.

2-Soğan Kürü

Malzemeler: 1 kase yoğurt, 5 dal nane, 2 avuç kadar semizotu, 1 dal taze soğan.

Yapılışı: Taze soğanı ve 5 dal naneyi ince ince doğrayın. Semizotuyla karıştırın ve kasedeki yoğurda ekleyin. Haftada 2 kez bu kürü uygulayın. Sadece gece uyumadan önce tüketin.

3-Sodalı Yoğurt Kürü

Malzemeler:  1 şişe maden suyu, yarım limonun suyu,4 yemek kaşığı yağsız yoğurt.

Yapılışı:  4 yemek kaşığı yoğurdun üstüne yarım limon suyunu karıştırın. Bir tarafta iyice karıştırarak diğer taraftan yavaşça maden suyunu yoğurdun üzerine ekleyin. Sabahları kahvaltı yapmadan yaklaşık yarım saat önce ve gece uyumadan yaklaşık yarım saat önce tüketmelisiniz.

4-Karahindiba Çayı 

Malzemeler: 1 yemek kaşığı karahindiba kökü veya tozu, 1-2 cm tarçın kabuğu, 1-2 cm zencefil parçası, 4-5 nane yaprağı, 2 bardak su ve isteğe bağlı bal.

Yapılışı: Bal hariç tüm malzemeleri suya ekleyin ve 10 dakika kaynatın. Kaynadıktan sonra balı ekleyip karıştırın. Günde minimum 2 maksimum 4 kere olacak şekilde tüketin.

5-Salatalık Çayı

Malzemeler: 1 tane zencefil, 6-12 taze nane yaprağı, 1 salatalık, 1 limon, 8.5 bardak su.

Yapılışı: Limonu soymadan ikiye bölün. İki yarısını da doğradıktan sonra su ile doldurduğunuz kaba koyun. Salatalığı soyup doğradıktan sonra onu da suya atın. Nane yapraklarını ekleyin. Soyduğunuz zencefili dilimleyip diğer malzemelerin içine ekleyin. Bütün malzemeleri karıştırıp üzerine bir kapak kapattıktan sonra karışımı 1 gece buzdolabında bekletin. Ertesi gün tüketin.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir