Enerji İçeceklerinin Zararları

Anasayfa - Sağlık - Beslenme - Enerji İçeceklerinin Zararları

Uykusuz veya yorgun hissettiğinizde hemen enerji içeceğine sarılanlardan mısınız? Enerji içeceği içerken iki kez düşünmenizi gerektiren zararları var maalesef. Bir çoğumuz daha zinde hissetmek için enerji içeceği içeriz. Markası farketmeksizin bütün enerji içeceklerinde çok fazla kafein ve şeker bulunur. Kafeinin en bilindik üç zararı; kalp çarpıntısı, huzursuzluk, uykusuzluk iken bir de işin içine enerji içeceklerinin bileşenleri girince ani ölümlere bile sebep olabiliyor.

Enerji içeceğinin yan etkilerinde ise ;

  • Baş ağrısı ve migren
  • Depresyon ve anksiyete
  • Stres hormonu salınımı
  • Alerjik reaksiyonlar
  • Obezite
  • Şeker hastalığı riski
  • Kalp sekmeleri
  • Yüksek tansiyon
  • Sinirlilik hali

gibi olumsuz etkenler yer almaktadır.

Bir kutu içecek yükseltilmiş oranda kafein içerir. Bu 4 bardak türk kahvesi, 2 bardak espresso, 4 kutu kola veya 6 bardak çaya eşittir ve ortalama 300 mg’dır.

  • Yoğun fiziksel egzersizin ardından içilmemelidirler. Çünkü yoğun egzersiz kalp atışlarını hızlandırır ve bu içeceğin tüketilmesi kalp krizine yol açabilir.
  • Bu içecekler vücudu nemlendirmez. Kafeinin idrar söktürücü etkisi bu durumda dehidrasyon riskini arttırır.
  • İçeriğindeki yüksek oranda kanı incelten maddelerden dolayı aşırı tüketilmesi beyin kanamasına sebep olabilir. Çünkü kalp kanı pompalamak için daha az çalışırken bunu yapmakta harcadığı gücü arttırmaktadır.
  • Alkol ile karıştırmak ölümcül olabilir çünkü bu durumda direk olarak karaciğere saldırır.
  • Günde bir kutu enerji içeceği içmek geri dönülemeyecek sinir bozukluklarına ve hastalıklarına yol açabilir.
  • Hamile olanlar, kronik halsizlik sendromu olanlar, kafein hassasiyeti ve pıhtılaşma hastalıkları olanlar bu enerji içeceklerinden kesinlikle uzak durmalıdırlar.
  • Enerji içeceklerinin asitli yapısı aynı zamanda diş boşluğuna ve diş erozyonuna neden olabilir, bu da aşırı duyarlılığa yol açar. Yani aşınır ve gereğinden fazla hassaslaşır. Sıcağı-soğuğu sızlatacak şekilde hissettirir.

 

Instagram Kadın Kalem

Hakkında Kadin Kalemi

Tüm merak ettiklerinizin ve faydalı olabilecek bilgilerin kendi kaleminizden çıktığını düşünün... Kadın Kalem, yapabileceklerinin sınırı olmadığına inanan tüm kadınların bir ortak çalışmasıdır.

Kontrol Edin

Takma Kirpiğin Zararları

Hiç şüphesiz ki kirpiklerimizin uzun ve hacimli görünmesi biz kadınların ortak isteklerinden biri. Kusursuz bir makyajın …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir