Dişlere Zarar Veren 10 Alışkanlık

Anasayfa / Sağlık / Kadın Sağlığı / Dişlere Zarar Veren 10 Alışkanlık

Her insanın farkında olmadan edindiği alışkanlıkları vardır. Bu alışkanlıkların hepsi iyi yönde olsa keşke 🙂 Bazı alışkanlıklarımız vardır ki, hiç ummadığımız şekilde bize zarar verebilir. Birde bu zararları dişlerinize verdiğinizi düşünün… Bir kişiyle iletişim kurarken ilk göze çarpan bölgemiz olup çiğneme görevini gören dişlerimize kötülük yapmak olur mu hiç ? Bu yazımızda dişlerinize zarar veren, farkında olmadan yaptığınız alışkanlıklardan bahsedeceğiz. 

Dişlere Zarar Veren 10 Alışkanlık

  1. Dişlerimizi bir alet olarak kullanmak en sık yaptığımız hatalardan biridir. Bir paketi açmak, bir şeyi koparmak için aklımıza makas yerine dişlerimiz gelir. Bunu yapmamalısınız.
  2. Özellikle iş saatlerimizde stresli olduğumuz anlarda veya okulda dersteyken kalemimizi çiğneriz. Bu alışkanlığınızdan bir an önce kurtulmanız gerekir.
  3. Aşırı derecede ve sık sık yenen şeker dişlerinizi bir süre sonra çürütecektir. Küçükken annelerimiz boşuna kızmıyormuş…
  4. Aşırı kahve ve sigara tüketimi dişleriniz yüksek derecede sararmasına sebep olur.
  5. Dişleri sert ve hatalı fırçalamak. Diş fırçalama uygulamanızı 2 dakikadan az yapmamalı, yumuşak hamlelerle dairesel şekiller çizerek fırçalamalısınız.
  6. Özellikle stresten ve uyku problemlerinden oluşan diş gıcırdatmaları. Bunun için diş aparatları kullanmanız gerekmektedir.
  7. Metal şişe kapaklarını dişlerinizle açmak. Bu alışkanlığınız dişlerinizin çatlamasına sebebiyet verir. Bir an önce vazgeçmelisiniz. 
  8. Tüm şekerli ürünleri kullanmanız diş ve diş etlerinize zarar vereceği gibi şekerli sakızlar çiğnemeniz de dişlerinize zarar verebilir.
  9. Asitli içecekler tüketmeniz diş etlerinizin yumuşamasına ve hassaslaşmasına sebep olur.
  10. Kuru yemişlerin (çekirdek,antep fıstığı, ceviz) dışş kabuğunu dişlerinizle açmanız dişlerinize yapacağınız en büyük kötülüklerden biridir. Bu alışkanlığınızı kendinize unutturmalısınız. 

Tüm bu olumsuz alışkanlıklarınızı dizginlemek sizin elinizde. Bunlara dikkat etmenizin yanı sıra ; dişleri fırçalamak, diş ipi kullanmak ve düzenli kontrole gitmek gibi alışkanlıklar elde ederseniz sağlıklı dişlere mutlaka. Bu alışkanlıkların diş sağlığı için olmazsa olmaz olduğunu unutmamanız gerekmektedir.

Instagram Kadın Kalem

Kontrol Edin

Türk Kahvesi Selülit Yapar Mı ?

Sabahları kahvesiz uyanamayanları, yoğun iş temposunda bile bir şekilde kahve içmek için zaman kovalayanları; kısacası …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir