Burun Tıkanıklığına İyi Gelen Yöntemler

Anasayfa / Sağlık / Burun Tıkanıklığına İyi Gelen Yöntemler

Burun tıkanıklığı özellikle kış aylarında yaşadığımız soğuk algınlığıyla baş gösterebileceği gibi, çok daha farklı sebeplerle de meydana gelebilir. Burun tıkanıklığını hafife almamak lazım. Herhangi bir ilaca koşmak veya 1-2 güne geçer diyerek hiçbir şey yapmamak çok yanlış olur. Çünkü burun tıkanıklığı sinüzitten de doğabilecek bir rahatsızlıktır. Ayrıca burnumuz tıkandığında sürekli olarak ağız solunumu yaptığımız için boğaz kuruluğu ve boğaz enfeksiyonuna sebep olur. Bunun yanı sıra horlama, ağız kuruluğu, ses telleri zedelenmesi ve uyku bozukluğuna yol açar. Bu sorunların önüne geçebilmek için evde de uygulayabileceğiniz doğal yöntemlere sizler için değindik.

Peki bu yöntemler nelerdir?

Sirke çoğu şeyde çare olduğu gibi bu konuda da oldukça etkili bir yöntemdir. Bir bardak sıcak suyun içerisine 3 tatlı kaşığı sirke, 1 tatlı kaşığı bal karıştırıp içebilirsiniz. Fakat sirke tadını sevmiyorsanız başka bir yöntemimizde mevcut; bir cezve içerisine yarım su, yarım üzüm sirkesi koyun. Kaynarken çıkan buharı içinize çekerek 10 dakika nefes alıp verin. Burun tıkanıklığınızın hemen geçtiğini, rahat nefes aldığınızı fark edeceksiniz.

Baharatlı gıdalar tüketmek sizin için doğal ilaç görevini görecektir. Acı kırımızı biber ve karabiber balgamı vücudunuzdan atmanıza yardımcı olup rahat nefes almanızı sağlayacaktır. 1 tatlı kaşığı balın üzerine bolca karabiber serpip yutarsanız hem boğaz ağrınız varsa iyi gelecek hem de tıkalı olan burnunuzu açacaktır.

Limonun her şeye iyi geldiğini biliyorsunuz. Burun tıkanıklığına da iyi gelecek olan limonu bir cam kasenin içerisine bolca sıkın. (1 tam limon olabilir) İçerisine 6-7 nane yaprağını doğrayın ve 2 su bardağı kaynar suyu ilave edin. Yüzünüzü bu kaseden çıkan buharın üstüne tutarken başınıza bir havlu alın. Yüz terlemesi sonucunda çok daha rahat nefes almış olacaksınız.

En pratik yöntem olan buharlı duş tıkanıklığınızı anında açacaktır. Duşa girmeden 5 dakika önce kaynar suyu açarsanız buharlanma olacaktır, sonrasında sıcak bir duş rahat nefes almanızı sağlayacaktır.

Tuzlu su her yerde satılsa da ölçülerini bildiğiniz taktirde siz de rahatlıkla hazırlayabilirsiniz. 1 çay kaşığı karbonat, 2 tatlı kaşığı deniz tuzu ve bir büyük bardak suyu karıştırın. Tercihinize göre ya burnunuza damlatın ya da sprey uçlu bir şişeye aktarıp burnunuza uygulayın.

Burun tıkanıklığınız  uyuma şeklinizin önemi oldukça büyüktür. Dik pozisyonda uyumak burun tıkanıklığınızı ileriye götürmez ama aksi bir uyuma pozisyonu sizi uyandırabilir. Bunun için gerekirse başınızın altına ilave bir yastık alabilirsiniz.

Eğer burun tıkanıklığınız tüm bu uygulamalara rağmen hala geçmediyse uzman bir doktora danışmanızı öneririz.

Instagram Kadın Kalem

Kontrol Edin

Vajinal Akıntıya Son !

Her kadının en büyük korkularından biri vajinal enfeksiyonlardır. Fakat bu vajinal enfeksiyonlara kapılmamak için her …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir