Bel Ağrısına Ne İyi Gelir ?

Anasayfa / Sağlık / Bel Ağrısına Ne İyi Gelir ?

Kişinin hareket yeteneğini kısıtlayan bel ağrısının sebepleri çok çeşitli olabilir. Fakat nedeni ne olursa olsun bütün bel ağrıları ciddiye alınmalıdır. Bel ağrıları ilerlerse yeri gelir uyutmaz, yürütmez bile. Zamanında tedavi edilmeyen bel ağrıları sonradan başınıza daha büyük işler açabilir. Dolayısıyla bu ağrıdan muzdarip olan herkesin aklındaki  “bel ağrısı neden olur, bel ağrısı nasıl geçer?” sorularının cevabı olmak istedik.

Bel Ağrısının Sebepleri

 

  • Kontrolsüz olarak cisim kaldırmak.
  • Herhangi çok ağır bir şeyi kaldırmak.
  • Kas spazmı.
  • Kasılmış kaslar.
  • Omurgadaki disklerde şişme, baskı ve bozulmalar.
  • Kemik erimesi.
  • Kireçlenme.
  • Bel fıtığı.
  • Hareketsiz yaşam.
  • Kadınlarda çikolata kistleri.
  • Mesane veya böbrek enfeksiyonları.
  • Zona.
  • Omurga bölgesinde bulunan tümörler.
  • Uyku bozukluğu.
  • Uzun süre ayakta durma.
  • Uzun süre dik bir şekilde oturma.

Bel Ağrısına Ne İyi Gelir ?

  • Zencefil bel ağrısı için çok sık kullanılan doğal bir malzemedir. Tek yapmanız gereken zencefil köklerini sıcak bir kompres haline getirmek ve ağrıyan bölgenize birkaç dakika boyunca uygulamak. Dilerseniz zencefil yağını ağrıyan bölgeye masaj yaparak da yedirebilirsiniz.
  • Gerilen kasları gevşetme özelliğine sahip papatya çayı da bel ağrısına iyi gelen en iyi bitkilerden biridir. Bir fincan sıcak papatya çayı bel ağrısına neden olan gerilmiş dokuları rahatlatacak ve ağrınızı hafifletecektir.
  • Eski dönemlerde diz ağrıları gibi eklem ağrılarını tedavi etmekte kullanılan Hint yağı bel ağrısına da iyi geliyor. Doğal bir ağrı kesici olan Hint yağından faydalanmak için iki yemek kaşığı kadar ısıtın, ılıdıktan sonra ağrıyan bölgeye sürün ve beş dakika kadar masaj yaparak cildin emmesini sağlayın. Ardından ılık suyla yıkayarak temizleyin.
  • Son yılların gözdesi olan Hindistan cevizi yağı içerdiği yağlı asitler ve sahip olduğu iltihap engelleyici özellikler sayesinde bel ağrısını da hafifletiyor. Bağ dokularını rahatlatan ve kas ağrılarını azaltan Hindistan cevizi yağından yararlanmak için 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağını ısıttıktan sonra ılımasını beklemeniz ve ağrıyan bölgeye 10 dakika boyunca masaj yaparak uygulamanız yeterli.
  • Doğal ağrı kesici olan lahana yapraklarıyla bel ağrısı tedavisi için bir tencere suyun içerisine birkaç yaprak lahana atın ve kaynatın. Ardından yaprakların suyunu süzün ve bir tülbente sararak ağrıyan bölgeye kompres olarak uygulayın. Bu uygulamayı yarım saat boyunca yapmanız yeterli.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir