Bahar Alerjisi Nasıl Önlenir ?

Anasayfa / Sağlık / Kadın Sağlığı / Bahar Alerjisi Nasıl Önlenir ?

Bahar aylarında havanın güzelleşmesi ile birlikte gelen nezle sorunsalı biz kadınların yaşadığı sorunlardan biridir. Nezle demek yalnızca gribal enfeksiyon demek değil elbette. Olağan bir alerjimiz veya polene olan hassaslığımız bahar mevsiminin en tatsız kısmıdır. Halk arasında ‘saman nezlesi’ olarak bilinen bahar alerjisi bahar yaklaşırken korkulu rüyamızdır. Fakat biz sizler için Kadın Kalem ekibi olarak bahar alerjinizi nasıl önleyebileceğinize dair bir kaç öneri derledik.

Bahar Alerjisi Nasıl Önlenir ?

  • Bahar alerjiniz kronik boyutlarda ise toz maskesi kullanarak dışarı çıkmalısınız.
  • Bahçe işlerinden olabildiğince uzak durmalısınız.
  • Alerjisi olan kişiler neme karşı fazla hassas olabiliyorlar. Bu sebeple, evinizde nemi azaltacak materyaller kullanabilirsiniz.
  • Alerjisi olan kişiler toz ve olası polen uçuşmalarına karşın hassas oldukları için kapı ve pencereleri sık sık açık tutmak yerine genellikle evi havalandırdıktan sonra hemen kapatmalıdırlar.
  • Ev tozu akarlarına karşı yastık kılıfları ve nevresimler sık sık değiştirilmelidir.
  • Kuru ve rüzgarlı havalarda olabildiğince dışarı çıkmamanız gerekir.
  • HEPA filtresi kullanabilirsiniz.
  • Alerjiniz kronik boyutlarda ise çeşitli burun spreyleri ve ilaçlar kullanabilirsiniz.
  • Polenin yoğun olduğu dönemlerde dışarıda spor yapmaktan kaçının.
  • Tatil için deniz kenarlarını tercih etmelisiniz. 
  • Dışarıdan eve geldiğinizde zaman kaybetmeden üzerinizi değiştirmeni gerekir.
  • Çıkarttığınız günlük kıyafetlerinizi yatak odanızda değiştirmemeniz gerekir.
  • Üzerinizdeki polen tozlarından kurtulmak için en güzel yöntem duş almaktır. Saçlar tozu tutar, bu sebeple bu toz ve polen tozlarından kurtulmanın etkili yolu duş almaktır.
  • Çim biçmekten kaçınmanız gerekir. Bu durum size en zarar verecek eylemdir.
  • Mümkünse polen filtreli klimalar kullanmalısınız.
  • Arabada bir yolculuk yapıyorsanız klimanızdan faydalanmanız gerekir. Camları açık tutarak gitmeniz alerjinizi yoğunlaştırabilir.
  • Her gün gözlük kullanın ve gözlüklerinizi suyun altında durulayın. 

Tüm bu uygulamalara rağmen hala bahar alerjiniz sizi rahatsız edecek boyutta devam ediyorsa mutlaka uzman doktorunuza danışmanız gerekir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir