Aldatılan Biri Yeniden Güvenebilir Mi?

Anasayfa / Aşk & İlişkiler / Aldatılan Biri Yeniden Güvenebilir Mi?

Bu hayatta kazanılması çok zor fakat kaybetmesi de bir o kadar kolay olan tek şey güvendir. Özellikle ilişkilerde güven konusu oldukça hassastır. Güven bir kerelik değildir, sürekli olarak tazalenmesi gerekir. Maalesef ki çağımızın sorunu güven problemi. Hemen hemen her ilişkide bir güvensizlik mutlaka söz konusu oluyor. Birde o güven aldatmak ile sarsılıyorsa… Sadece güvenimiz değil benliğimiz sarsılır. Tarifi olmayan bir acı kaplar içimizi. Keşke sadece o anlık olsa, sonrasında 1 kere sarsılan güven tüm hayatımızı etkiler. Bu durum birkaç kere olursa artık herkese güvensiz yaklaşırız. Başka bir boyut vardır ki; kandırılmış olma hissi çaresiz hissettirir. Başka birinin sizi çaresiz hissettirmesi ne acı değil mi ? Kafamızda sürekli bin bir türlü sorular döner durur. Ama o sorulardan en hassas ve önemli olanı ‘yeniden güvenebilir miyim ?’ sorusudur.

 Aldatılan Biri Yeniden Güvenebilir mi?

Güvensizlik duygusu egomuzu paramparça edebilir. Derin şüphelerle baş başa kalmak berbat bir durum halidir. Buna rağmen sevginiz bitmemiş ve içinizde bir umut hala olabilir. Bu yadırganmamalı. Acaba affedebilir miyim, acaba unutabilir miyim, acaba eskisi gibi olabilir mi? Her ne kadar zor olsa da yeniden güvenmek imkansız değil. Bir şans daha vermek istiyorsanız sevgiliniz ya da eşiniz yanlışını kabul edip sorumluluk almaya karar verdiğinde, iletişimi düzeltip yeniden bir sayfa açmak istediğinizde bir başlangıç mümkün olabilir. Bilinmesi gerekir ki sancılı ve zorlu bir süreçtir yeniden güvenmek. Sağlıklı bir şekilde atlatabilmek için bilmeniz gereken bir takım şeyler var.

  • Öfkeyle kalkıp zararla oturacağınız hareketlerde bulunmayın. O anın kızgınlığı ve üzüntüsüyle iletişime geçmeye çalışmayın. Kendinize düşünmek ve sakinleşmek için bir zaman tanıyın.
  • Duygularınızı asla bastırmaya çalışmayın. Kendinizi ‘unutmak zorundayım’ diye şartlamayın. Bu şekilde her şeyi daha yoğun yaşarsınız.
  • Bu durumu siz kendinize yapmadınız. Bu yüzden tek başınıza atlatmaya çalışmayın. Biraz sakinleştikten sonra aldatan tarafla sakince iletişim kurmayı deneyin.
  • Bir şekilde ikna olmak istersiniz, hatta o an ikna bile olursunuz belki. Ama sonrasında ansızın aklınıza gelir ve sizi kemirir. Bu yüzden uzun uzun emin olana kadar konuşun. Hissettiklerinizi anlatmaktan çekinmeyin.
  • Affetmek yapılan olumsuz davranışları haklı görmek,unutmak, görmezden gelmek, üstünü kapatmak demek değildir. Anlamak, neden ve sonuçları kabul etmek, farkına varmaktır. Farkına varmaya çalışın.
  • Bu dönemde insan bir süre sonra kendini sorgulamaya başlar. Kimse için kendinizi sorgulamayın.
  • Onu bir daha görmek istemeyebilir ama bir süre sonra istemsizce özleyebilirsiniz. Buna hazırlıklı olun ve bunun geçici bir süreç olduğunu kendinize sık sık hatırlatın. Geçmeyen, sonu olmayan bir acı yok. Bunu unutmamaya çalışın.
  • Son olarak karşılıklı iletişim kuramıyor ve işin içinden çıkamıyorsanız mutlaka psikolojik bir destek alın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir