Yulaf gevreği nedir ve onlarla ne yapabilirsiniz?

Un, kılçıksız kılçıksız buğday ve yulaf ezmesi çoğu kişi tarafından kullanılır. gurmeler düzenli olarak kullanılır, ancak daha az kullandığımız lezzetli malzemeler de vardır. Yazık, çünkü bunlar genellikle yemeğinizi ilginç kılan ürünlerdir. Bugün size yulaf gevreği hakkında her şeyi anlatacağız. Çünkü yulaf gevreği nedir ve onlarla ne yapılır?

Yulaf gevreği nedir?

Süpermarkette görmüş olabilirsiniz ya da bazen kahvaltıda kullanıyorsunuzdur ama yulaf gevreği nedir? Prensip olarak, pul haline getirilmiş tahıllardan (bu durumda yulaf) başka bir şey değildir. Yulaf gevreği için genellikle kepek ve öz dahil olmak üzere tam tahıl kullanılır. Bu, ürünün her zaman tam tahıl olduğu anlamına gelir. Tahılların pul haline getirilmesinin nedeni, esas olarak kullanım kolaylığı ile ilgilidir. Pulların bulaşıklarda işlenmesi tam tahıllardan daha kolaydır. Ek olarak, vücudunuz pulları tam tahıllardan daha iyi işleyebiliyor gibi görünüyor.

Ayrıca her hafta en iyi tarifleri ve ipuçlarını almak ister misiniz? O zaman bültenimize kaydolun:

Maalesef kaydınız başarılı olmadı. Lütfen daha sonra tekrar deneyiniz.

Yulaf gevreği nereden satın alınır?

Yulaf gevreği yaygın olarak bulunur. Onları hemen hemen her süpermarkette bulabilirsiniz. Smaak’ta yulaf gevreği de dahil olmak üzere çok çeşitli kahvaltı ve fırın ürünleri var.

Smaak ürünleri hakkında daha fazlasını okuyun

yulaf gevreği

Yulaf gevreği tadı nasıl?

Tadı oldukça nötrdür, bu nedenle diğer çeşnilerle çeşitlendirebilirsiniz. Yulaf gevreği kahvaltıda, örneğin yulaf lapasında yaygın olarak kullanılır. Pullar besleyici ve lif bakımından zengindir, daha sonra yulaf lapasını örneğin taze meyve veya diğer çeşnilerle tatlandırabilirsiniz. Yulaf gevreğinizden biraz daha lezzet almak ister misiniz? Örneğin, onları kızartın.

Nasıl değiştirirsiniz?

Prensip olarak, özellikle kahvaltıda kullanmayı seviyorsanız, yulaf gevreği yerine kullanabileceğiniz birçok ürün var. Böylece yulaf ezmesini, kılçıksız pulları veya çavdar pullarını güvenle kullanabilirsiniz.

Onunla ne yapabilirsin?

Yulaf gevreği çok popüler bir kahvaltı gevreğidir. Yapması kolay ve hızlıdır, besleyicidir ve lif oranı yüksektir. Yulaf ezmesinden farkı, yulaf tanesinin yarı yarıya kesilmesidir. Yulaf gevreği bu nedenle daha kabadır ve bu nedenle ekstra verir ısırmak kahvaltı veya yulaf lapası için. Sadece leziz kahvaltılar için ideal değiller, örneğin çeşitli unlu mamullerde veya tuzlu böreklerde de kullanabilirsiniz. Vejetaryen burgerleri kendin mi yapıyorsun? Daha sonra bağlayıcı olarak ve besin değerleri nedeniyle idealdirler. Kesinlikle tadı çok nötr olduğu için, onunla deney yapabilirsiniz.

Yulaf gevreği ile tarifler:

Aç var? Bunu tamamen anladık! Aşağıdaki tariflerden ilham alın ve mutfağa dalın.

Pesto mayonezli yulaf ezmeli lahana-ıspanaklı börek

Herkesin sebze sevmesini nasıl sağlıyorsunuz? Bu lahana ve ıspanaklı börekleri yapın! Sağlıkla dolu lezzetli kurabiyeler.

> tarife göre: pesto mayonezli yulaf ezmeli lahana ıspanaklı börek

Pesto mayonezli yulaf ezmeli lahana-ıspanaklı börek

Krem peynirli havuçlu kek kurabiye

Donna Hay tarifini şöyle anlatıyor: “Havuçlu kekte sevdiğiniz her şey, ama kurabiye şeklinde: dışı çıtır, içi yumuşak. Bir parça limonlu krem ​​peynir ile. Bundan bahsetme! Bu kurabiyeler, krem ​​peynir dolgusu olmadan da lezzetlidir – seçim sizin.”

> tarife göre: krem ​​peynirli havuçlu kek kurabiyeleri

One Pan Perfect: krem ​​peynirli havuçlu kek kurabiyeleri

Dumanlı siyah fasulye burger

Yulaf gevreği, burgerlerin iyi bir kıvama sahip olmasını ve aynı zamanda daha besleyici olmasını sağlar.

> tarife göre: dumanlı siyah fasulyeli burger

dumanlı siyah fasulye burger

Fırında yulaflı orman meyveli cheesecake

Fırında yulaf bir trend değil – bu bir trend yaşam tarzı. Yulaf ezmesi aşığı Nasim her zaman “Kahvaltı tatlıdır, tatlı da kahvaltıdır” der, işte cheesecake ile lavake karışımını saat 11’den önce yemenin yeni bir yolu. Ancak en sevdiğiniz orman meyvelerini ekleyerek (bir nevi) sağlıklı bir versiyon yapın veya bitki bazlı bir versiyon yapın.

> tarife göre: orman meyveli fırınlanmış yulaf ezmeli cheesecake

Lauren Volo'nun kredilendirdiği orman meyveli yulaf ezmeli cheesecake

Ayrıca okuyun:

About admin

Check Also

Ah! Peter Gillis, Nicol’ün yerine birini buldu

Hafızamızda hala taze: Peter Gillis ve Nicol Kremers arasındaki ayrılık. Ve Nicol’ü sosyal ağlarımızda oldukça …

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir