01 Mayıs 2023 – 22:19
İstatistik Hollanda’nın rakamlarına göre, düşme sonucu daha fazla yaşlı insan ölüyor. Bunların önemli bir kısmının demanstan muzdarip olması dikkat çekicidir. Demansı olan yaşlı kişilerin düşme olasılığı iki kat daha fazla olduğundan bu şaşırtıcı değildir. Daha ciddi yaralanmalara maruz kalmaları ve daha yavaş iyileşmeleri daha olasıdır. Bu yaşlı insanlarda düşme riskindeki artışa ne kadar erken dikkat edilirse, düşmeyi etkili bir şekilde önleme şansı o kadar artar. Başarı şansını artırmak için profesyonellerin kişisel rehberliği ve resmi olmayan bakıcıların katılımı büyük önem taşımaktadır.
Demansı olan yaşlı insanların yaşamlarında çok şey olabilir, bu nedenle düşmeyi önleme konusuna genellikle çok az dikkat edilir. Neyse ki, demansı olan yaşlı kişilerde düşmeler de önlenebilir. Demansı olmayan yaşlı insanlarda olduğu gibi, kişiye özel bir düşmeyi önleme yaklaşımına ihtiyaç vardır. Düşmeyi önleme egzersiz programı sunmak her zaman sabit bir bileşendir ve düşme eğitiminden daha fazlasını içerir. Kas gücü ve dengesi üzerinde çalışarak, yaşlılar ayakları üzerinde daha güçlüdür ve daha yavaş düşerler.
Son olarak, demansı olan veya olmayan yaşlı bir kişide egzersizi teşvik etmek önemlidir. Çünkü yaşlıların kas kütlesini kaybetmesine ve dolayısıyla daha hızlı düşmesine neden olan şey kesinlikle hareketsizliktir. Ev işleri yapmak veya (onlarla) yürüyüşe çıkmak, düşme riskini azaltmaya zaten katkıda bulunabilir.
Elvera Overdevest, düşme önleme uzmanı, VeiligNL