Tag Archives: yoga

Kaynak: Pekseller Yorgunluğu kendi yapılacaklar listenizle birleştirmek, üçüncü trimesterde çok zor olabilir. Dengeyi bulmak karmaşıktır, ama ya bu dengeyi daha iyi bir şey için kullanabilseydiniz? Bu yoga pozları doğumu başlatmanıza yardımcı olabilir. Yoga, bedeni ve zihni birleştirmede yardımcı olur. Ayrıca anne adaylarına rahatlama, iyi kan dolaşımı ve hoş bir his …

Kaynak: Unsplash Bu yoga vücudunuz için iyidir ve akıl bunu kendin deneyimlemiş olabilirsin. Ancak bebeğinizle birlikte harika yoga yapabileceğinizi de biliyor muydunuz? Aslında, çok eğlenceli. İşte bu yüzden… Yoga herkes içindir. Hamileyken ve hatta hamile kalmak istediğimizde yapıyoruz. Ancak hamileliğinizden sonra bile matınızı tekrar açabilirsiniz. Çünkü bebeğinizle yoga yapmak çok …

Güne biraz yoga egzersizleri ile sakin başlamak faydalı olabilir. Bu aynı zamanda Toronto’dan (Kanada) bir Danielle’in planıydı. Aşağıdaki resimlerde bayanın tamamen rahatlamaya nasıl hazır olduğunu görüyoruz. Ancak ‘Bean’ adlı kedisinin başka planları olduğu açıktır. “AH!” Danielle iyi başlamadı bile ya da ‘Bean’ zaten agresif bir şekilde müdahale ediyor. “OW”, birkaç …