Tag Archives: yarayacak

14 kilometrelik program ve 2 saat 45’in altındaki Rotterdam: işe yarayacak mı?

Okuma listenize bir makale eklemek için giriş yapmalısınız. makaleyi istiyor musun “14 kilometrelik program ve Rotterdam 2 saat 45’in altında: işe yarayacak mı?” okuma listenizden çıkarılsın mı? 16 Nisan: Rotterdam Maratonu. 7 Ocak – 100 gün önce – 14 kilometrelik programla başladım. Asıl soru, Niek Hoogwout’un 2017’deki rekorunu geçip geçemeyeceğim. …

Read More »

Rotterdam’da on dakika daha hızlı: işe yarayacak mı?

Okuma listenize bir makale eklemek için giriş yapmalısınız. makaleyi istiyor musun “Rotterdam’da on dakika daha hızlı: işe yarayacak mı?” okuma listenizden çıkarılsın mı? Rotterdam Maratonu’na daha bir hafta var. Yılbaşından bir gün sonra hazırlıklarıma başladım. Klaas, ProRun için maraton programını yeni başlatmıştı. Yakalamak için mükemmel bir fırsat. Hedef olarak bir …

Read More »