Tag Archives: vejeteryan

Editoryal Tıbbi Gerçekler/ Janine Budding 19 Nisan 2023 – 06:59 Bir vejeteryan veya vegan olarak, omega 3 yağ asitleri de dahil olmak üzere gerekli tüm besin maddelerini almak bazen zordur. Bu yağ asitleri, sağlıklı bir vücut için gereklidir ve genellikle balık yağı ile ilişkilendirilir; bu, hayvansal ürünler yemeyenler için zor …

Bir vejeteryan olarak, sağlıklı ve dengeli bir beslenme sürdürmek için ihtiyacınız olan tüm besinleri aldığınızdan emin olmanız önemlidir. Bir vejeteryan olarak sağlıklı beslenmek mümkün olsa da, ağırlıklı olarak et veya hayvansal ürünlerde bulunan bazı besinleri almak zor olabilir. Protein Protein temel bir besindir ve genellikle etle ilişkilendirilir. Ancak bir vejeteryan …