Bilim adamlarının, mutlu bir hayat yaşamanın kendinizle, sağlıklı yaşamakla ve hayata karşı olumlu bir tutumla başladığını söylediğini sık sık duyarsınız. Bunların hepsi doğru elbette ama evinizi dekore etme şeklinizin psikolojik sağlığınızı ve kendinizi ne derece mutlu hissettiğinizi de büyük ölçüde etkilediğini biliyor muydunuz? Eviniz bir koza gibidir ve tüm ihtiyaçlarınızı …
Read More »Bu 4 yoga pozu doğumu başlatmaya yardımcı olur
Kaynak: Pekseller Yorgunluğu kendi yapılacaklar listenizle birleştirmek, üçüncü trimesterde çok zor olabilir. Dengeyi bulmak karmaşıktır, ama ya bu dengeyi daha iyi bir şey için kullanabilseydiniz? Bu yoga pozları doğumu başlatmanıza yardımcı olabilir. Yoga, bedeni ve zihni birleştirmede yardımcı olur. Ayrıca anne adaylarına rahatlama, iyi kan dolaşımı ve hoş bir his …
Read More »Oyuncaklar, çocuğunuzun gelişimine bu şekilde yardımcı olur.
Kaynak: Pekseller Etrafta oyuncak olmasa bile, çocuğunuz yine de bir daldan çöp adam yapabilir. Ve eğer arabasını kaybederse, bütün evi birlikte bağırabilir. Peki ya çocuklar ve oyuncaklar? Oyuncaklar bu şekilde çocuğunuzun gelişimine yardımcı olur. Oyuncaklar, çocukların gelişmesi için iyi bir yoldur. Hem oynayarak eğlenirler hem de etraflarındaki dünyayı tanırlar. Çoğu …
Read More »Örneğin, ninniler söylemek doğum sonrası depresyona yardımcı olur.
Kaynak: Pekseller Belki kendiniz deneyimlediniz veya hamileliğinizden sonra alacağınızdan korkuyorsunuz: doğum sonrası depresyon. Buna sahipseniz (sahipseniz), bu hiç de şaşırtıcı değil, kadınların yüzde onu kadar doğumdan sonra depresyondan muzdarip. Ne görünüyor? Ninniler söylemek bu konuda size yardımcı olabilir. Bununla uğraşıyorsanız, muhtemelen iyi niyetli tavsiyeyi fark edeceksiniz: arkadaşlarınızla konuşun ve/veya buluşun …
Read More »Küçük bir banyoda ferahlık hissi mi? Bu iş böyle olur!
Evinizde küçük bir banyonuz var ve bu sıkışık alandan rahatsız mısınız? Banyoya girdiğinizde çok küçük olduğunu ve bir süpürge dolabında duş almış olabileceğinizi düşünüyor musunuz? Endişelenme! Çünkü küçük banyolar bile ferah, havadar ve ferah hissettirebilir. Küçük banyonuzda nasıl ferahlık hissi yaratabileceğinizi bu yazımızda okuyabilirsiniz. Karolina Grabowska’nın fotoğrafı Doğal ışığa izin …
Read More »