Tag Archives: Maratonda

Dayanıklılık sporcuları için ideal 5 günlük beslenme programı Okuma listenize bir makale eklemek için giriş yapmalısınız. makaleyi istiyor musun “Bir maratonda 2 kilo daha az ne kadar kazandırır?” okuma listenizden çıkarılsın mı? “Seni Strava’da takip ediyorum,” L. kahvesinden bir yudum alıyor. Kısa bir sessizlik olur. Bunu başka bir şeyin takip …

Bir maraton sırasında yemek yemeniz ve içmeniz gerektiğini biliyorsunuz. Adınız Kipchoge değilse, tüm bunları nasıl ayarlıyorsunuz? Ne almalı ve ne kadar? İşte maraton sırasında yeme ve içme için bazı ipuçları. Okuma listenize bir makale eklemek için giriş yapmalısınız. makaleyi istiyor musun “Maraton sırasında yiyecek ve içecek bilmecesi” okuma listenizden çıkarılsın …