KadinKalem: Kadınların İlham Veren Yazıları
Kilo vermek istiyor musunuz veya bunun üzerinde çalışıyor musunuz, ancak yaşam tarzınızı ayarlamakta hala sorun mu yaşıyorsunuz? Kilo vermek istiyorsanız, sağlıklı beslenmenin yanı sıra davranışlarınızı ve yaşam tarzınızı da ayarlamanız önemlidir, aksi takdirde eski düzeninize geri dönersiniz. Yaşam tarzınızı nasıl değiştireceğiniz konusunda size ipuçları veriyoruz. Bir yemek günlüğü tutun Daha …
Read More »Kilo kaybı için gizli bir silah olarak kollajen: Neden diğer proteinlere tercih edilir?
Kollajen vücudumuzda doğal olarak bulunan bir proteindir. Cildimizin, kemiklerimizin, eklemlerimizin ve kaslarımızın önemli bir parçasıdır. Son yıllarda, kolajen tozu, kilo kaybı için bir besin takviyesi olarak popüler hale geldi. Ama neden başka bir protein yerine vegan kollajen proteinini seçesiniz ki? Bu yazıda, kolajenin kilo vermedeki faydalarını ve neden iyi bir …
Read More »Bir maratonda 2 kilo daha az ne kadar kazandırır?
Dayanıklılık sporcuları için ideal 5 günlük beslenme programı Okuma listenize bir makale eklemek için giriş yapmalısınız. makaleyi istiyor musun “Bir maratonda 2 kilo daha az ne kadar kazandırır?” okuma listenizden çıkarılsın mı? “Seni Strava’da takip ediyorum,” L. kahvesinden bir yudum alıyor. Kısa bir sessizlik olur. Bunu başka bir şeyin takip …
Read More »Erkekler babalığın ilk yılında 8,5 kilo alıyor
Kaynak: Pekseller Bir kadının hamileliği sırasında kilo alması mantıklıdır. Artık erkeklerin de eşlerinin hamileliği sırasında ve sonrasında kilo aldıkları görülüyor. Babalıklarının ilk yılında ortalama 8,5 kilodan az almazlar. Bu, LighterLife Fast tarafından 1500 erkek arasında yapılan araştırma ile gösterilmiştir. Hamilelik sırasında ve sonrasında kilo alın Yeni baba olduğunuzda hayatınızda çok …
Read More »