Tag Archives: enerji

Tatlı biber, kılçıksız kuskus ve beyaz peynir ile taze bir Arap akşam yemeği. Fazla tutumlu olmayın, eğer bir şeyiniz kaldıysa, ertesi gün için lezzetli bir öğle yemeğiniz var demektir! Salata kitabımızdaki bu tarifi de deneyin: karpuzlu kuskus salatası, beyaz peynir ve kuzu dilimleri.

Her gün spor salonunda mısın? Yoksa antrenmanınızı sadece ara sıra mı tamamlıyorsunuz? Vücudunuzdaki enerji sistemlerine baktığınızda aslında hiç de önemli değil. Egzersiz sırasında herkesin düzenli olarak hızlı enerjiye ihtiyacı olduğu doğrudur. Bu ister kahveden, ister kafeinden, çikolatadan veya Monster Energy’den gelsin; bir enerji artışı, antrenmanınızı tamamlamanıza ve biraz daha fazlasını …