Tag Archives: dakika

Okuma listenize bir makale eklemek için giriş yapmalısınız. makaleyi istiyor musun “10 kilometrede 70 dakika nasıl antrenman yapıyorsun?” okuma listenizden çıkarılsın mı? Fotoğraf: “Seth Prophet” Prorun’da daha hızlı olmak için ipuçları içeren birkaç makale var. Örneğin, 10 kilometreyi 45 dakikada veya 5 kilometreyi 30 dakikada koşmak için 9 ipucu. Bir …

Okuma listenize bir makale eklemek için giriş yapmalısınız. makaleyi istiyor musun “Rotterdam’da on dakika daha hızlı: işe yarayacak mı?” okuma listenizden çıkarılsın mı? Rotterdam Maratonu’na daha bir hafta var. Yılbaşından bir gün sonra hazırlıklarıma başladım. Klaas, ProRun için maraton programını yeni başlatmıştı. Yakalamak için mükemmel bir fırsat. Hedef olarak bir …