Tag Archives: Aralıklı

Aralıklı antrenman: ne kadar zor ve ne kadar

Farklı antrenman hedefleri farklı hızlar getirir. Bu, eğitiminiz için ne anlama geliyor? Sizin için nispeten kısa bir rehber yazdık. Onunla başlayın! Okuma listenize bir makale eklemek için giriş yapmalısınız. makaleyi istiyor musun “Aralıklı Antrenman: Ne Kadar Zor ve Ne Kadar” okuma listenizden çıkarılsın mı? Aralıklarınızı ne kadar hızlı çalıştırmalısınız? Ve …

Read More »