Hormonlarınızın dengesiz olduğunu gösteren 9 işaret

Hayatın farklı zamanlarında hormon seviyeleriniz değişir. Bu değişimler, adet döneminizden önce veya sonra, hamilelik sırasında veya menopoz sırasında olabilir. Bu blogda hormonal dengesizliğin nedenlerine bakıyoruz. Teşhis nasıl yapılır ve hormonlar nasıl düzenlenir. Dengesiz hormonların 9 belirtisini tartışıyoruz.

Dengesiz Hormonlar Nelerdir?

Hormonlar, endokrin sistemin bir parçası olan çeşitli bezler ve dokular tarafından üretilen kimyasallardır. Hormonlar kan dolaşımı yoluyla vücudun tüm doku ve organlarına gider. Bu organlara, hangi işlevi yerine getireceklerini bilmelerini sağlayan mesajlar sağlarlar.

Hormonlar vücuttaki birçok işlemi düzenlemeye yardımcı olur. Hormonlar iştahı ve metabolizmayı, uyku döngülerini, kalp atış hızını, cinsel işlevi, genel ruh halini ve stres düzeylerini ve vücut ısısını düzenler. Pek çok işlevi etkiledikleri için bazı hormonlardaki dengesizlikler rahatsız edici semptomlara yol açabilir.

Belirli bir hormon çok fazla veya çok az olduğunda hormonal dengesizlik oluşur. İnsülin, kortizol, tiroksin, androjenler, östrojen veya progesteron gibi. Küçük değişiklikler bile vücudunuz üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir.

Hormonlarınızın dengesiz olduğunu gösteren 9 işaret

Hormonlarınızın dengesiz olduğunu gösteren 9 işaretDişi hormonlarındaki dengesizlik bir dizi semptomdan kaynaklanabilir. Hormonal dengesizliğin belirtileri, hangi hormonların veya bezlerin düzgün çalışmadığına bağlıdır. Kadınlarda en sık görülen hormonal bozukluklardan bazıları aşağıdaki belirtilere neden olur:

1. Aşırı kilo alımı

Dalgalanan hormon seviyeleri, kilo alımı ve kilo verme güçlüğü ile ilişkilidir. Yüksek östrojen, kortizol ve insülin seviyeleri ve düşük tiroksin seviyeleri ekstra karın yağına neden olabilir.

2. Terli cilt

Hormonal dengesizlik aşırı terlemeye neden olabilir çünkü bazı hormonlar vücut ısınızı düzenler.

Aşırı terleme ayrıca endokrin değişikliklerin bir sonucu olabilir. Hipertiroidizm, hiperpitüitarizm, feokromositoma ve diyabet gibi durumların yanı sıra perimenopoz ve gebelik gibi yaşam evrelerinde.

3. Azalan cinsel dürtü

Bir kişinin seks arzusu birkaç faktörden etkilenebilir. Fiziksel ve duygusal esenlik, geçmiş deneyimler, inançlar ve ilişkiler gibi.

Çeşitli hastalıklar, fiziksel değişiklikler ve ilaçlar libidoyu önemli ölçüde etkileyebilir. Örneğin, östrojen ve progesteron seviyelerindeki değişiklikler nedeniyle seks arzunuz azalabilir. Ayrıca diyabet veya yetersiz çalışan tiroid bezi gibi sağlık sorunları nedeniyle.

4. Saç dökülmesi

Çoğu insan her gün biraz saç kaybeder. Ancak çok fazla saç kaybetmeye başlarsanız, bu bir sağlık sorununa işaret edebilir. Saç dökülmesiyle uğraşırken, sadece semptomu değil, temel nedeni ele almak önemlidir. Birkaç hormonun dengesizliği saç dökülmesinde rol oynayabilir:

  • Tiroid Hormonu: Düşük tiroid fonksiyonu saç dökülmesinin ana nedenlerinden biri olabilir.
  • Adrenal Hormonlar: Kortizol, adrenal bezlerden gelen bir stres hormonudur. Seviye yükseldiğinde, vücut bir stres durumu yaşar.
  • Cinsiyet hormonları: Menopoz veya perimenopoz dönemindeyseniz veya hormonla ilgili bir durumunuz varsa, saç dökülmesi yaşayabilirsiniz.

5. Kalıcı sivilce

Hormonal bir dengesizlik, adetinizden önce ortaya çıkan aknenin nedeni olabilir. Hormonal değişiklikler sivilceye neden olur ve cilt problemlerini şiddetlendirebilir. Testosteron gibi yüksek androjen seviyeleri akne problemleriyle ilişkilidir.

6. Kas kütlesi kaybı

Endokrin sistem kas metabolizmasının düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. Androjenler, büyüme hormonu ve insülin benzeri büyüme faktörü-I (IGF-I) gibi hormonlar kas gelişimini ve kas kütlesini etkiler.

Bazı hormonların eksikliği de kas gücünü etkileyebilir:

  • Hiperglisemi ve hiperinsülinemi kas büyümesini azaltabilir.
  • Düşük androjenler ve östrojenler (fizyolojik, patolojik veya tıbbi tedaviye bağlı nedenlerle) kas fizyolojisini etkileyebilir.
  • Tiroid hormon metabolizmasındaki değişiklikler kas fonksiyonlarının değişmesine neden olabilir.

Bazı araştırmalara göre, D vitamini eksikliği de kas zayıflığı ile ilişkilidir. Hormon takviyesi bazı insanlara yardımcı olabilir, ancak bu tedavinin etkinliği ve güvenliği tam olarak araştırılmamıştır.

7. Sindirim sorunları

Cinsiyet hormonları (özellikle östrojen), mide-bağırsak sisteminin işleyişini değiştiren bağırsaktaki mikroflorayı etkiler. Bu, adet öncesi veya sırasında bağırsak şikayetlerine, karın ağrısına, şişkinliğe, kabızlığa veya ishale ve mide bulantısına yol açabilir.

8. Aşırı yorgunluk

Hepimiz zaman zaman yorgunluk yaşarız. Ancak kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız tiroid bezinizde bir sorun olabilir. Sürekli yorgunluk, tiroid hormonu tiroksin ile ilgili problemlerle ilgilidir. Ayrıca, hormonal bir dengesizlik uyku eksikliğine ve artan strese neden olarak yorgunluğun artmasına neden olabilir.

9. Ateş basmaları ve gece terlemeleri

Perimenopozun en yaygın semptomlarından biri, genellikle gece terlemelerinin eşlik ettiği sıcak basmalarıdır. Perimenopozda olan veya menopoza girmekte olan kişilerin yaklaşık yüzde 80’inde sıcak basması görülür. Ayrıca, kemoterapi veya yumurtalıklarını almak için ameliyat olan kadınların çoğunda sıcak basmaları görülür.

Bilim adamları, düşük östrojen seviyeleri nedeniyle sıcak basmaların meydana geldiğini biliyorlar. Her sıcak flaş beraberinde bir sıcaklık hissi getirir. Göğüs bölgesinde başlar ve boyun ve başa doğru hareket eder. Birkaç dakika sürebilir ve terlemeye neden olabilir. Bazı kadınlar ayrıca sıcak basmaları sırasında daha hızlı bir kalp atış hızı geliştirir.

Uyku sırasında sıcak basması meydana gelirse buna gece terlemesi denir. Gece terlemesi yaşayan kadınlar genellikle sabahları yorgun uyanırlar.

Hormonlarınızı dengelemenin doğal yolları

Kadınlarda hormonal dengesizlik için doğal ilaçların çoğu, yaygın olarak bulunan takviyelerde bulunabilir. Birçok insan ayrıca aşağıdakiler de dahil olmak üzere belirli yaşam tarzı değişikliklerinden kurtulur:

  • ağırlığı yönet
  • Sağlıklı bir diyet uygulayın
  • Stresten kaçınmak
  • Yeterli uyku almak

Hormonlar vücudumuzdaki birçok süreçte önemli bir rol oynar. Gördüğümüz gibi, bu hormonlardaki bozukluklar çeşitli semptomlara neden olabilir. Bazen hormonal bir dengesizliğin birkaç ciddi sonucu olabilir. Mümkün olan en kısa sürede tedaviye başvurmak, herhangi bir komplikasyonu yönetme konusunda size en iyi şansı verir.

About admin

Check Also

Kumar oynayan çocuklarla bir anne olarak uğraşmak

Bir anne olarak farklı zorluklarla karşılaşıyorsunuz. Örneğin çocuklarınız bahis oynamaya başlayabilir. Çoğu zaman bu oldukça …

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir