HOKA Mach 5 ve Clifton 9 ile Rotterdam Yolu

HOKA, 15 yıldan kısa bir süre önce koşu ayakkabısı pazarına çarpıcı bir giriş yaptı. Yerleşik birçok marka giderek daha minimalist ayakkabıları piyasaya sürerken, HOKA modelleri ultra kalın tabanları ve rengarenk sayalarıyla öne çıkıyordu. Bir zamanlar Fransız kurucular ve patika koşucuları Nicolas Mermoud ve Jean-Luc Diard tarafından tasarlandı ve aynı zamanda dağdan aşağı hızlı koşmalarına da izin verecek bir ayakkabı istediler. Māori’den kabaca çevrilen Hoka One One doğdu, “dünyanın üzerinde uçmak” anlamına geliyor.

maksimum yastıklama

Tabanın kalınlığına rağmen ayakkabı hafif kaldı ve taban maksimum yastıklama sağladı. Bu, HOKA’yı ultra koşucular arasında popüler bir marka haline getirdi, ancak o zamandan beri her tür koşucu arasında popülerlik kazandı. Diğer markalar da daha kalın tabanlı ayakkabılar piyasaya sürüyor, ancak HOKA, maksimum yastıklamaya sahip hafif ayakkabılar söz konusu olduğunda liderliğini sürdürüyor.

Birkaç yıl önce ilk HOKA çiftim olan Clifton Edge’i satın aldım. Bu ayakkabı, özellikle çıkıntılı topuğuyla göze çarpıyordu. HOKA markasına olan hevesim bu ayakkabı ile başladı. Ardından iki kez bir çift Mach 4 ve Bondi X izledi. Parkurlarım için HOKA’dan Speedgoat’ı dolaptan çıkardım.

Bir maraton için eğitim

Şu anda 16 Nisan’da NN Marathon Rotterdam için eğitim alıyorum. Eğitimim için iki yeni HOKA modeli kullanıyorum. Programım, aralıklı antrenman, tempo antrenmanı, toparlanma koşuları, uzun yavaş dayanıklılık koşuları ve yarış tempolu bloklarla uzun dayanıklılık koşularını içeriyor. Antrenmana bağlı olarak Mach 5 veya Clifton 9’u takıyorum.

Aralıklarımı, bazen pistte ve Mach 5’te tempo antrenmanlarını çalıştırıyorum. Hızı deneyimlemek için hafif bir ayakkabı ve antrenmandan sonra bacaklarımda enerji kalması için yeterli yastıklama. Mach 4 konusunda zaten çok hevesliydim, ancak halefi daha hızlı çalışma için daha da iyi. 10k veya yarı maraton için iyi bir rekabet ayakkabısı olurdu, ancak HOKA Rocket X’teki karbon plakanın size vereceği o küçük ekstradan yoksundur.

İyileşme koşuları, ancak özellikle uzun yavaş dayanıklılık koşuları için Clifton ideal ayakkabıdır ve serinin en yeni modeli Clifton 9’dur. Clifton, HOKA’nın kalın tabanlı ve maksimum yastıklamalı klasik nötr koşu ayakkabısıdır, ancak dikkate değer ölçüde hafiftir. Açıkça çok fazla hız deneyimi için bir ayakkabı değil, ancak bir saat veya 2 sessiz kilometreden sonra Clifton 9’un konforunu ayağınıza getirmek güzel.

Yarış temposunda yarı yolda bloklarla programda 20 kilometreden fazla bir dayanıklılık koşusu varsa seçim yapmak biraz daha zorlaşıyor. Daha doğrusu rekabet gücü, çünkü HOKA ayakkabımda her zaman bir Stryd güç ölçer bulunur. Sonunda, seçim neredeyse her zaman Mach 5’e düşüyor, çünkü hız bloklarımın uygun şekilde uygulanmasını, birçok kilometrede maksimum sönümlemeden daha önemli buluyorum.

teknik detaylar

Mach 5 ve Clifton 9, benzer bir topuk düşüşü ve ağırlığa sahip nötr koşucular için ayakkabılardır. En büyük fark, sönümleme ve yanıt verebilirliktir. Clifton 9’un tabanında çok daha fazla yastıklama bulunurken, Mach 5 daha duyarlıdır.

HOKA Mach 5

Heeldrop*: 5mm
Ağırlık erkek modeli: 232 gram
Kadın model ağırlığı: 192 gram
Ayakkabı tipi: nötr

Ortalama fiyat: €120

HOKA Clifon 9

Heeldrop*: 5mm
Ağırlık erkek modeli: 248 gram
Kadın model ağırlığı: 205 gram
Ayakkabı tipi: nötr

Ortalama fiyat: €150

* Ofset olarak da adlandırılan heeldrop, topuk ile ayak parmağı arasındaki taban kalınlığı farkıdır. Ayağınızın inişini etkiler. 8 mm’ye kadar bir düşüşle, genellikle önünüze veya ayağınızın ortasına inersiniz.