Açıklama

Bamya, çoğu zaman kış aylarında tüketilen bir sebze çeşididir. Oldukça mecidiyeköy escort faydası bulunan bamyanın, lif bakımdan çok zengin olduğu söylenilebilir. Bamyanın birçok tarifinin mevcut olduğu bilinmektedir. Yemeklerde kullanılan bamyanın içerisinde birçok vitaminler bulunmaktadır. C, A, E ve K vitaminlerinin bamyada zengin derece olduğu uzmanlar tarafından kanıtlanmıştır. Kalsiyum, demir gibi vitaminlerde içermektedir. Lif kaynağı olan bamya, şeker hastalığı bulunan kişiler için oldukça faydalıdır. Aynı zamanda bamya, sindirim sistemini düzene sokması ile bilinmektedir. İçerisinde folat olan bu sebze bebek sağlığını olumlu yönde etkilemekte olup anne olmak isteyenlerin tüketmesi sonucunda gebe kalma problemlerini çözdüğü de uzmanlar tarafından söylenmektedir. Astım veya kronik rahatsızlıklara da çok iyi gelmektedir. Kilo problemleri olan kişilerin bamya tüketmeleri, problemlerinin çözülmesinde yardımcı olacaktır. Kan pıhtılaşması olan kişiler bamya tükettiğinde bu sorunun ortadan kaldıracağı söylenebilir. Kemik gelişiminde ise bamya, önemli rol oynamaktadır. Bamyanın mecidiyeköy escort zararlı güneş ışınlarına karşı çıktığı bilinmelidir. Cilt sağlığına iyi gelmekte olup cildi korumaktadır. Bamya, kolon kanserinin oluşmasını engellemektedir. Kolesterolü dengede tutmaktadır. Kuru ve güçsüz saçları olan bireylerin, bamya tüketmesi sonucunda saçlarının güç toplayacağı kesin bir kanıdır. Bamya kaynatılıp suyu ile saçların yıkanması saçlara parlaklık ve nemlilik kazandıracaktır. Birçok hastalığa deva olan bu sebzenin göz sağlığına da iyi geldiği söylenmektedir. Kansızlık için pek kesin bir şey söylenemese bile tıbben araştırmaların sürdüğü ve çare olacağı düşünülmektedir. Bamyanın şuana kadar pek bir zararı olduğu gözlenmemiştir. Fakat aşırı derece tüketilmesi sonucunda bir zarar veya yan etkiye yol açacağı kesin değildir. Hamilelik döneminde olanların ve emziren annelerinde fazla tüketmemesi gerekmekte aynı zamanda doktora danışması faydalı olacaktır.